女生身高与体重的对比表格

Question

如题所述

Answer 1

1. 国际上普遍采用的体重计算公式和身材比例计算公式是：标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)。对于女性，标准体重计算公式为：(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)。
2. 正常体重的范围是标准体重加减10%。超重是指体重超过标准体重的10%但不超过20%。轻度肥胖是指体重超过标准体重的20%但不超过30%。中度肥胖是指体重超过标准体重的30%但不超过50%。重度肥胖是指体重超过标准体重的50%以上。
3. 标准体脂肪的计算公式是体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}。对于女性，正常的体重指数范围是19到24。
4. 根据表格，一位1米6的女生，其“标准”胸围应为84.8厘米，小腿围应为29.6厘米。
5. 增高的方法包括：
- 提供充足的营养，特别是在生长发育的关键时期，确保维生素和矿物质的平衡。
- 进行适量的运动，特别是对于肌肉较弱的儿童，运动可以促进身高增长。
- 减轻压力，心理因素可以影响儿童的生长发育。强烈的情感刺激可能会影响内脏和气血活动，扰乱内分泌系统和大脑功能。
- 确保充足的睡眠。晚上是生长激素分泌的高峰期，因此应培养儿童良好的睡眠习惯，保证每晚22点前入睡，每天晚上睡眠时间至少9到10小时，白天有1到2小时的午休。