正山小种，一种具有丰富健康益处的红茶，它的功效多样，包括利尿、提神、养胃、杀菌以及抗衰老。
首先，正山小种富含的咖啡碱有助于促进尿液生成，增加肾脏血流量，提高肾小球过滤率，有助于排除体内的有害物质，达到利尿效果。
其次，其咖啡碱成分能够刺激大脑皮质层，提振精神，常饮能帮助消除疲劳，提高记忆力，特别适合需要提神醒脑的工作人群。
对于养胃，正山小种作为发酵茶，茶多酚含量较低，对胃部刺激较小。适量饮用不仅不会刺激胃部，还能提供一定的养胃作用，特别适合肠胃溃疡患者。
此外，正山小种中的多酚类化合物和儿茶素类有抑制和杀灭病原菌的特性，用其浓茶水处理伤口，具有良好的消炎杀菌效果。
抗衰老方面，正山小种富含天然的抗氧剂维生素，能延缓皮肤老化，美容养颜，对心脏健康有益，是一种理想的养生选择。
在季节选择上，正山小种全年皆宜。夏季饮用可生津清热，增加唾液分泌，调节体温；冬季则能御寒保暖，补充阳气，增强体质，促进消化。