晚上吃了橘子第二天血糖会高吗

Question

如题所述

Answer 1

这种情况因人而异。
1、血糖控制良好：空腹血糖控制在7.5mmol/L以内，餐后2小时血糖控制在8.5mmol/L以内，在晚上吃了橘子，第二天血糖是不会增高。
2、血糖控制不达标：若空腹血糖在8.5mmol/L以上，餐后2小时血糖在12.0mmol/L以上，在晚上吃了橘子，则很容易引起血糖增高。
高血糖患者平时应合理饮食，控制热量摄入，少食多餐，多吃粗粮，比如荞麦、燕麦等，少吃精细的粮食，同时还要适当锻炼身体，比如散步、慢跑等，增强自身免疫力。