晚上老是做梦怎么办？

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推荐答案 2020-02-10

都说日有所思，夜有所梦，平时压力大也是很容易引起做梦的，如果不影响你白天状态，那就不会有太大的问题。所以建议你晚上临睡前一定要让头脑清空，学会全身心石放松。做到劳逸结合。睡前不要喝刺激性的饮料，经常用热水泡脚，还可以吃安神补脑进行滋补一下。希望能帮到你。

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第1个回答 2020-02-10

多休息，多锻炼。俗话说日有所思夜有所梦，晚上爱做梦很大程度上是因为精神不好引起的。

第2个回答 2020-07-16

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