腰椎间盘膨出能后弯曲吗？

Question

如题所述

Answer 1

腰椎间盘膨出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。

Answer 2

对于腰椎间盘突出症的治疗首选保守治疗，可采用活血化瘀，消肿止痛中医中药治疗，如果通过严格保守治疗3~6个月无效，则建议考虑手术治疗腰椎间盘突出症的患者是可以向后面弯腰的，这样的话可以减轻腰部的压力，减轻腰椎压迫带来的疼痛症状。

Answer 3

腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂,髓核从破损处凸出压迫神经根....倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的

Answer 4

腰间盘突出锻炼方法有很多，一般可以适当的采用慢速倒着走，走路的时间为半小时，注意不要撞伤其他物体。可以适当的进行每天半小时的游泳。平板支撑我建议一天做三组，每组时间为30分钟左右。这几种方式都可以适当的保护腰椎。

同时如果腰部出现酸痛时，可以适当的佩戴腰围，也可以口服布洛芬来缓解疼痛，避免腰部着凉。如果症状加重时，需要及时到当地医院检查腰椎核磁或者ct。出现神经根狭窄时，适当的静点甘露醇，消除神经根水肿，口服甲钴胺来营养神经治疗。