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轻断食减肥法一个月能减几斤?
如题所述
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推荐答案 2020-03-09
轻断食减肥法一个月基本差不多15斤左右。
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其他回答
第1个回答 2020-03-05
可以说建议不要采取这样方式,对身体不好的,看个人情况,有的体重基数大的,是开始减重十斤甚至更多的,有的是会几斤的。
第2个回答 2020-08-23
每天吃500千卡的话,一个月15斤是可以的
第3个回答 2020-03-04
轻断时减肥法,一个月能瘦几斤?,如果你做得好的话,一个月瘦都不知道要,多少斤?你这个方法要有一种的保证性,为什么这么说呢?首先你要做到坚持,有效的坚持,不是说一天来一天不来,一天吃一天,不吃,一天多吃一点,少吃,这样的话是没有用的,还要保证你休息时间要合理,还有的就是与运动要有一定的量,综合所有,才能有效果,
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第4个回答 2020-03-04
一个月应该能减掉五六斤吧
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相似回答
轻断食减肥法一个月能减几斤?
答:
轻断食减肥法一个月基本差不多
15斤左右
。
5+2
轻断食一个月
一般
能瘦多少斤?
答:
5+2轻断食一个月一般能瘦7斤
。5:2轻断食:一周5天正常吃,只需2天对饮食稍加节制,
3个月轻松减掉10公斤
。2天轻断食期间,吃正常饮食的1/3左右。轻断食期间不会感觉挨饿,反而头脑更清醒,身心更愉悦。5:2轻断食的惊人效果:和普通节食减肥相比,因为只需每周节食2天,5:2轻断食更有效、更容易坚持。
5+2
轻断食减肥法
,帮我快速减重,50天
瘦
19
斤
,轻松瘦身不反弹
视频时间 02:32
16+8
轻断食一个月能瘦多少斤?
答:
16+8轻断食被证实是一种高效的减肥手段,配合运动效果更佳。关于减重成果,个人实践显示,一个月内大约可以减掉
10斤左右
,长期坚持下来,甚至能从130斤降至95斤。关键在于控制碳水化合物的摄入,尽量远离糖果和甜品,但偶尔的健康小放纵,只要适量,不会对减肥计划造成太大影响。要执行16+8轻断食,有两个...
轻断食一个月能瘦多少斤
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1. 16+8轻断食效果因人而异 16+8
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