人在极度伤心的情况下可以自我催眠吗？

Question

如题所述

Answer 1

自我催眠是个技术活。一般来说，催眠能成功的基础是你信任催眠师。而你所说的极度伤心，我想我可以理解我你自己控制不住的负性情绪，此时你很难把心情平复下来更别说进入催眠的条件了。催眠是一种睡眠，睡眠之前你的呼吸呀心率呀等等指标需要降下来，这样才能催眠。我想你可能是因为心情不好失眠了，做法应该是想办法让自己的情绪稳定下来，你可以参考ABCDE法，你可以自己去了解一下。一般来说，人的情绪在遇到外界的打击之后确实会有波动，一般可以在几个星期之后恢复，慢慢向以前的水平接近。如果说是长时间的，建议去看看心理咨询师！

Answer 2

人在极度伤心的时候，是会对自己进行心理暗示或者潜意识中的催眠的，往往这个过程是被痛苦和伤心所淹没，感觉并不好受。
有我人在极度伤心的时候想的都是很痛苦的事情，如果痛苦到极点的话，会觉得整个世界并没有什么美好的事情，所以说这个时候被极度的悲伤所淹没，人会在潜意识中觉得天空昏暗无色，只会觉得更加悲伤。
俗话说，时间是疗伤的良药，但是这个药效非常的慢，一般人可能等不了，因为在极度悲伤的时候，在短时间内就会对心灵造成极大的刺激。
所以说要想及时的止住悲伤并终止自己的难过情绪，最好的是有外力所辅助最好的方法呢，是找一个自己亲密的人陪着你诉说，痛苦，他也会给你一些精神上的指导，虽然说效果不是太明显，但是陪伴总比孤独要好得多。
因为这个时候你会觉得有人陪着自己，所以并不是孤军奋战，即使再痛苦，也不会特别的无助。

Answer 3

我觉得人在伤心的时候其实是最脆弱的，但是你会发现当你伤心了一会儿以后你会慢慢的让脑子清醒，让自己理解自己现在该做什么，需要做什么，所以说为什么那么多女的分手以后，刚开始很脆弱很伤心，还有想死的都有，但是你会发现她过一会儿以后她会自我调节，让自己慢慢的强大起来。这也是一种自我催眠的方式

Answer 4

自为催眠不知道，但自我慰是常有的事。
自我安慰可以使受伤的心灵得到修复和调节，进而防止过度伤心引起的严身心损失。
如果是说催眠的话，应该是属于深度的安慰。

Answer 5

不可以，人在极度伤心情况下，心里非常乱