第1个回答 2019-07-10
很好的吃法,是每次宝宝饿了时,先喝点奶,不要太多,100毫升左右就好,然后吃专门为婴儿做的饭菜,要软些烂些,不要跟大人一起吃才好。重要的是千万不可给婴儿吃凉的食物或冷饮,会对婴儿的脾胃造成伤害。婴儿一般饿的时间间隔应该是三个小时左右。
第2个回答 2019-07-10
3-4岁孩子每天的饮食要平衡搭配,这样才便于身体吸收利用。每顿应以主要供热量的粮食作为主食,应当有足够提供蛋白质的食物,作为孩子生长发育所需要的物质。奶、蛋、肉类、鱼和豆制品等都富含蛋白质,人体所需的20种氨基酸主要从这些食物中获取。蔬菜和水果是提供维生素和微量元素的来源,每顿饭都应有一定数量的蔬菜才能符合身体需要。早饭应有一片馒头或饼干之类的淀粉供热源用,使牛奶鸡蛋的氨基酸能被生长使用。
第3个回答 2019-07-10
宝宝在这个时期应多吃一些蔬菜,每日摄入量应为150~250克,其中绿叶菜应占一半以上;水果应吃50~100克,根据季节选用不同品种,注意有些易上火的水果应控制宝宝食用,如:荔枝、龙眼、桔子等;
另外,这一时期还应保证宝宝每天吃到奶类食品250~500毫升,如果宝宝牛奶吃的少了,也可以用豆奶、豆浆、酸奶等补充。
第4个回答 2019-07-10
3-4岁宝宝脾胃已经发育成熟了,吃东西营养均衡健康,适量不要多吃,注意少吃垃圾食品,多做户外活动防止缺钙,少吃冰激凌之类的东西,祝你幸福!