6个月的宝宝可以吃很多种辅食了噢。
母乳喂养：
一般母乳喂养的宝宝，到6个月以后才开始正式添加辅食。初添加辅食选择高铁的米粉给孩子吃，一天一顿就可以了。米粉适应个一周左右就可以给孩子添加蔬菜泥，水果泥等等。
奶粉喂养：
一般奶粉喂养的宝宝，四个月以后就开始添加辅食了，初添加和母乳宝宝一样也是选择高铁的米粉，但是宝宝适应了两个月的米粉，蔬菜泥和水果泥以后，6个月以后的宝宝可以选择吃一些鸡肝泥，蛋黄，烂面条，等等，少量的添加一些。
特别提醒：
1.每种食物从一勺开始慢慢添加，添加三天，宝宝身体无异常再继续添加下一种。
2.米粉可以和其他蔬菜泥，水果泥和肉泥搅拌一起喂宝宝。
3.一定要循序渐进的从少量到多量的添加！一次性添加过多的新辅食，孩子容易消化不良拉肚子。
4.即使宝宝爱吃辅食也一定不要少了孩子每天的奶量，毕竟辅食是辅不是主，一岁以内的宝宝还是要以喝奶为主。
5.选择孩子愉快的时候进餐，家长一开始可以陪同孩子吃饭让孩子学习嚼一嚼，养成好的吃饭习惯更加重要。
分享一个小故事：
我家宝宝特别喜欢吃辅食，但是他不喜欢坐在餐椅上固定着吃饭，要坐到我怀里喂他吃，那时候虽然他才6个多月，不太能听懂大人说的什么话，但是我还是发脾气喝他好好谈了一次。我的口气和肢体语言告诉他，一定要坐在自己的椅子上吃饭，我抱着他就没有办法正常进食，以及他这样哭闹不肯坐着吃，我很生气。结果他平复了一下心情，不哭了，肯坐下吃了，以后也都乖乖的坐在自己的椅子上等我喂他。
所以，孩子从小就应该立规矩，省得以后跟着屁股后面跑着喂饭就太不好了。
就酱紫。
6个月的宝宝虽说可以练习一下吞咽和咀嚼，但是更多的还是以米糊或者泥一类的为主。其实更主要的还是以喝奶为主，辅食还是辅助的作用。
泥类：南瓜泥，土豆泥，山药泥，豌豆泥，紫薯泥，胡萝卜泥，还有一些青菜都可以做成泥类，你可以给宝贝买一个研磨碗，这个做泥类的东西是很方面的。
还有水果泥：苹果泥，香蕉泥，梨煮熟也可以做成泥，牛油果对香蕉也不错。
粥类：小白菜米糊，西兰花米糊，胡萝卜米糊，牛肉米糊，南瓜米糊，还可以做成小米的，其实我认为小米要比大米的更适合孩子一些。
我还在他六个月的时候添加了鱼类的，我选择的是龙利鱼，如果条件一些的也可以选择银鳕鱼，这样都可以给六个月宝宝添加的。
我把鸡蛋摊成小饼，在把蒸好的银鳕鱼放在鸡蛋饼上，卷起来就可以了，给宝贝切好，让他抓着吃。
在孩子的吃上我并不太在意，因为他比较吃的好，在10个月他已经能用手自己吃的很好，1岁左右勺子就用的很好了，在我看来孩子尽量不要喂，从他能吃辅食开始，他的手能可以抓东西开始就可以让他自主吃饭，尽量不要帮助他，这样长大的孩子吃饭能力强，而且不需要别人追着喂的。
还有一些不能孩子吃的食物自己多注意一些，类似于芒果这个一般孩子都容易过敏，所以到现在3岁半我还是拒绝给他吃芒果的，剩下的辅食其实你都可以给孩子尝试，肉类尽量少添加，可以添加，但尽量少，因为肉对于小宝宝来说消化起来比较困难，可以吃些鱼或者鸡肉，其他的可以晚一点添加。
我家宝宝现在四个半月，我准备下个月的时候，开始给他添加辅食，因为现在的婴儿添加辅食的最佳时间是四个月到六个月，所以准备再过一个月给孩子添辅食，因为那个时候他就已经，五个半月了。
那么在这一段时间里面，我也看了一些关于添加辅食的一些视频呀，还有文章啊，在我看来给孩子添加辅食最好的时间是六个月的时候，给孩子添加辅食第一口应该是高铁的米粉，为什么呢？
因为孩子在吃母乳的时候，母乳里面缺含铁元素，所以在给孩子添加辅食的时候，第一口的辅食就是应该以高铁为主。
其次呢，给孩子添加比如说像那种，糊状的食物，比如像把胡萝卜呀萝卜呀苹果啊这样的东西给煮熟过之后，用辅食机给她磨成糊状，然后喂给宝宝吃。
因为孩子还小，他添加辅食的过程是由糊状，小颗粒状，颗粒状，然后才慢慢过渡到大人所吃的食物。
但是在我妈妈他们看来，给孩子平时熬点米粥上面的米油，或者是给孩子炖一个鸡蛋，或者是吃点鸡蛋黄，这样都是对孩子有好处的，但是在我看来，要科学的喂养必须要考虑到，食物里面的维生素因为吃母乳里面毕竟有些维生素量是达不到的。
而且给孩子喂辅食的时候，毕竟他还小，也要考虑到孩子是否过敏，如果喂孩子吃东西，第一口东西过敏的话，那要这样东西就要放几个月以后才可以再吃。
将新鲜蔬菜或生果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或生果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。
2.生果泥：
生果泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。
3.菜泥或碎菜：
①将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐大量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。
②先将菜叶（如青菜、苋菜、卷心菜等）洗干净，去茎后将叶子撕碎，在沸水中略泡一下后捞起，放在金属滤器中用匙刮或用匙挤压捣烂，滤出菜泥。胡萝卜泥制法与菜泥相同。
③碎菜制法。将菜洗净切碎，先在铁锅内放入适量食油，烧热，随即放入蔬菜，用旺弁急炒，待菜烂时即出锅。
目前普遍公认宝宝满6个月后是最佳的添加辅食的时机。在这一阶段宝宝开始对大人的食物感兴趣，并且可以维持坐着的姿势，吞咽功能也已发育。
6个月之前宝宝的食物是液体，引入辅食后开始一开始的半固体，即能制作成泥糊状的食物，比如肉泥、菜泥、果泥，从少到多，从稀到薄慢慢添加。
在这一阶段，母乳或奶粉仍是主要的食品来源，需保证每天保持 600 mL 奶量，每天喝 4～6 次奶，1 次辅食。
因为这一阶段，从母体得到的铁慢慢消耗的差不多，而宝宝因为生长发育的需要，仍需要大量的铁元素，所以此时因优先添加富铁食物，比如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等。
强化米粉在各大超市、母婴店都有售，千万不要自己制作米粉，因为“家庭作坊”没有强化铁的技术，此类米粉可以用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状（能用小勺舀起不会很快滴落，太稀太稠都不好）。
还可以吃菜泥和果泥、肉泥：
菜泥有：红薯、南瓜、土豆、山药、西蓝花等；
果泥如：苹果、香蕉、梨、牛油果等。
肉泥：鱼肉、猪肉、牛肉、猪肝等
在添加的过程中，一定要每引入一种新的食物适应2-3天，密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。