鸡蛋是不能多吃，但是一个人每天吃多少个鸡蛋是根据自己身体的消化能力和吸收能力所决定的，只要身体吸收得了，而且自己也愿意吃，一天三四个都是没有问题的。
鸡蛋是我们生活中常见的食材，同样它也是最有营养的东西。它不仅制作方便，而且非常美味，现在生活节奏越来越快，很多人在早上都会选择吃水煮蛋喝粥，这样不仅能够缩短吃饭的时间，而且还能给身体提供足够的营养。
鸡蛋虽然常见，但是它的营养价值可不容小觑，鸡蛋富含丰富的优质蛋白和各种微量元素，不过鸡蛋蛋黄中含有一定的脂肪和胆固醇。所以鸡蛋的蛋黄属于一种高热量的食品，对于一些患有心脑血管疾病的人来说，吃过多的鸡蛋可能会影响身体的健康。
正常来说，一个正常人一天吃两三个鸡蛋对身体是没有影响的。只不过这句话是针对一些胆固醇较高，血压较高的人群讲的，这类人群他们不能摄入含量过高的胆固醇食品。
根据一项专业调查显示，每天一个鸡蛋并不会影响人的身体健康，如果是血压较高的病人，可以把鸡蛋的蛋黄去掉之后再使用。而最新的调查已经显示一个健康的成年人，每天吃少于三个鸡蛋就可以减少动脉硬化的情况。
但是任何东西多吃了都会伤害身体，鸡蛋也是同样的道理，一个正常人一天两三个鸡蛋是完全没有问题的，两三个鸡蛋中的蛋白质对于人体的吸收和营养方面来说是完全足够的，但是长期吃过量的鸡蛋很有可能会导致人的肝肾方面出现疾病。
在很久之前就有一篇新闻报道了，一个小伙子每天吃10多个鸡蛋，最后导致自己的血压不断上升，直到送进了医院。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-08-14
正常情况下，人体一天吃两个鸡蛋是完全没有任何问题的。另外健康的人即便是多吃一点鸡蛋也是没有任何问题，并不会有任何的害处，只是有一些营养浪费而已。
第2个回答 2020-08-13
一天并不是只能吃一个鸡蛋，而是我们身体可以吸收的，营养是能吸收一个，吃多了身体无法全部吸收，比较浪费，所以才这样说。
第3个回答 2020-08-14
身体正常的偶尔多吃也没关系，理论上讲，一个鸡蛋含的蛋白质足够我们一天的摄入量了，吃多了不吸收而且对于血脂、胆固醇异常的人群，吃多了对身体不利
第4个回答 2020-12-26
鸡蛋不能多吃你知道吗？一天吃几个最好，一起来了解一下
相似回答