怎么办我好像得抑郁症了,有想轻生的念头!

Question

如题所述

Answer 1

如果lz是学生的话，可以到学校的心理健康机构寻求帮助；如果是已经工作的了，最好抽时间到一些专业的机构观察一下。或者拨打免费电话12355，这个电话有一条线是专门帮助有心理疾病的青少年。如果lz有知心朋友的话，可以互相分担下，或者加强体育锻炼，据说体育锻炼能使人快乐。食物方面的话，巧克力和香蕉可以消除抑郁情绪。不过我还是建议lz寻求专业帮助比较好。

Answer 2

哪你应该找找心理医生，寻求一下帮助，多想一些开心的事，让自己高兴起来，或者让自己忙起来，分散一下注意力

Answer 3

多参加一些活动，慢慢你就会觉得好多了。我有段时间也这样，分散下注意力，慢慢的就好了。