练肌肉是不是必须要喝蛋白粉，不然就练不大，线条就不明显？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得是很有必要去喝乳清蛋白粉的，如果你不喝乳清蛋白粉，肌肉很难增长。

Answer 2

我觉得应该补充蛋白粉。因为练肌肉消耗体力。而且爱出汗，还容易缺钙，你应该补充液体钙，这样有助于你的身体流失的营养。本回答被网友采纳

Answer 3

这个怎么说呢，练肌肉主要是呃通过断裂，嗯。肌肉组织，然后通过不同的蛋白质来进行不断地增增强，增大而已。
所以说是不是说必须要和档案费昂时一定要保证蛋白质的摄入，才能不断的优化自己的线条？
总的来讲，这句话本质上没有问题，因为蛋白粉是最快最好的。最好的那个补充蛋白质的方式。

Answer 4

健身辟谣-听很多人说，健身的人，都是吃蛋白粉练大肌肉的？