自己其实不胖，可是为什么小腿就那么粗呢，有什么好办法吗，

Question

如题所述

Answer 1

有两种可能，一个是水肿的关系，可以晚上睡前多抬抬腿。另一种是肌肉型的，需要经常的按摩，放松肌肉。追问

以前自己没注意过，自己从小到大都属于偏瘦的，上学的时候天天早上起来跑步，后来不上学了。才感觉到小腿变粗

追答

那你小腿粗跟运动有关了，运动完之后要放松肌肉的，现在不运动也可以经常做一些放松腿部肌肉的动作，比如找个高低幅度不是很大的地方，用脚前掌踩在高的地方，脚后跟落在低的地方，伸直膝盖，身体重量往前倾，就有感觉到肌肉拉伸就对了，两只脚交换着练。这种运动还有很多，上网找找看。

追问

自己都10来年不运动了哦。上班也是坐到下班。平时就步行算运动了。有没有说明好方法呢，比如运动加按摩

Answer 2

膝关节不正 导致脂肪淤积于膝盖上下不流通 就好像下水道堵了一样 多运动 多喝水 没事捏捏腿敲敲膝盖位置追问

上学的时候天天早上起来跑步，后来不上学了。才感觉到小腿变粗，所以我感觉运动不行啊，也不是水肿的原因

Answer 3

多多用手拍打腿