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一日跑步多少才比较适合
如题所述
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推荐答案 2012-03-21
没有适合与不适合之说,首先要了解自己的体能,简单来说,就是自己的耐力!
跑步的方式有:慢跑,长跑,加速跑……如果是普通热身减肥的话,在半个小时以上,就能达到一定的效果!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/eGR8FFQF4.html
其他回答
第1个回答 2012-03-21
适合自己的就是最好的
第2个回答 2012-03-21
跑半个小时,不要太剧烈的运动
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时间最佳?
答:
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7一8岁儿童每天
跑步
多久
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答:
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量
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呢??
答:
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合适
答:
1
因人而异。
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