自己的嫉妒心越来越强了，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

它是一种人与人之间的关系的体现，它是人感情的表现。由于怨恨且察觉别人享有之利益，并欲将其占为己有，因而产生的一种情感与心理状态。若是面对自己的嫉妒心：首先要认识自己产生了这样一种心理，然后分析自己为何会有这样一种心里，找到根本原因，接受它。最后跟正这种心理产生的行为偏差（若有）制定适合自己的计划逐渐让这种心理消失。例如可以分析让你产生这种心理的人与自己的差距，努力缩短这种差距，取人之长补己之短，相信通过自己的努力，也能取得相同的成绩.或者根据自己的兴趣爱好制定一些小计划，努力坚持下去，分散注意力，相信自己也有优秀的一面。若是面对他人的嫉妒心：首先要怀着宽容的心态，弄清楚为何被嫉妒，考虑多分享自己的经验教训，怀着共同进步的想法，在自己力所能及的范围能多给予帮助。当然若是面对极端的人，只有多保护自己了。

Answer 2

嫉妒是人性的一种，所以你也不要觉得有什么不好。你敢面对这个问题，说明你已经意识到了嫉妒给自己带来了某些不好的影响，但你也无法控制它。人会嫉妒，被嫉妒的人往往是某些方面比自己优秀。以前的时候我也有过嫉妒心的因为我是女生我嫉妒的时候也许她长得很漂亮，有很多男生追。也许她事业很成功，拥有让一份让人艳羡的工作。也许她家庭很好，有个疼爱自己的老公，可爱的孩子。嫉妒往往是对比自己的情况，觉得自己跟她相比低人一等。那么该怎样面对自己的嫉妒心呢？先要找出自己嫉妒她哪方面，再从这些方面去努力。光嫉妒，不改变，只会让自己越来越不如人。如果自己外貌不如她，那就努力减肥，多看时尚杂志，久而久之，自己的衣品也会提高。闲暇时间多看些书，由内而外地提升自己的气质。如果自己的工作没有她好，那更应该看到别人的闪光点，多给自己充充电。

Answer 3

嫉妒，往往是跟自己身边的人相比的。我就是那种皮肤比较黑的那种人，我很闺蜜的皮肤比我白的人我就非常的嫉妒的，因为离我们比较远的人，却不去比较。比如说长的美的女星，我们只会崇拜她，而不是嫉妒她。因为她离我们的生活很远。那么，反过来想想，世界上有很多人，过得还不如你。我们应该坦然面对嫉妒这种心理。自己也许真的没有她优秀。这没有什么不好。把嫉妒这种心理转换为为之努力的目标。但是不能让她成为我们生活的“拦路虎”。调解这种心理，可以多去户外游玩，拥抱大自然。也可以多跑步锻炼，酣畅淋漓的汗水会让你忘记一切烦恼。多听音乐、多看书、转移自己的注意力。

Answer 4

首先，如果知道自己要什么就会更清楚和坚定。自己想要什么样的人生，什么对自己是更重要的。这个需要花时间来探索自己。当你目标和方向明确，就会较少的被路边的风景所干扰。其次，我推断你可能缺少一个满意的人际环境，比如有很要好的朋友，有能体贴自己的家人。在人际上的不满意，会让我们的心理感觉到空乏，这种空乏投射到外面，就会去羡慕别人，潜意识里也许会觉得，如果自己足够好，就会有人喜欢自己了。实际上骨子里还是不能认可自己。人际交往需要敞开自己，尝试去真诚的表达自己，另外，还需要不断尝试，交往中难免碰撞或者感到受伤，没关系，在确保身体安全的情况下，在人际中去碰撞，有受伤的感觉及时安抚自己，关系有破裂尝试去修复，这样不断的总结经验，可以增长自己的技能，然后有更满意的人际环境，感觉到自己是被喜欢，被滋养的。方向清楚，身心愉悦，别人某方面再好，就和自己没有关系了。

Answer 5

你好！从你的言辞中你已经意识到了这种不良性格的危险性，是一件好事；而且想要有调适的决心，这是一件好事，一个人想要对自己进行改变就是一种成长和进步，有这样的认识和决心，改善这种不良性格已经成功了一半。
形成嫉妒的人格特征，一般是由于你内心缺乏安全感，在内心深处有很强不安感，需要通过不断的掠夺才能使自己有安全感，一般在小的时候家人呵护可能有些不是很周全之处，在小的时候没有形成稳定的安全感，想要调适就一定要找到引起你不安的原因，化解化，释放哪种带给你不安感的因子，修正这种不正常的认知理念，才可以真正化解开这种人格缺陷。不知我说的话是话是否有不妥之处，最后希望你早日可以心怀坦荡。：）