你跟她说吧，好好的说，不然就分手。
我觉得最好是这两个方式，其实还有一个方式就是你找各种借口，各种欺骗对方，不见对方这样她就没办法一直粘着你了，不过这方法我作为女生肯定不喜欢，我还是希望被坦诚一点对待的，我有什么不好的话，可以说出来。
所以你可以试着跟你那个粘人的女朋友沟通一下，说说看你的想法，为什么不想被一直粘着，或者可以让她换种方式，也或许可以让她给你一点私人的空间，那么你就需要列出一些能说服她的理由，比如为什么情侣之间也需要空间，从心理学来看是为了让两个人的感情更好，类似这样的话，我觉得一般的女生都是能接受的，说不定还会反思自己，这样你俩会相处的越来越默契。
如果这个女生怎么都不接受，就是很任性的想要一直粘着你的话，我觉得你可以选择分手，因为你都已经想着不让你的女朋友粘着你了，说明你对她多少有些意见，而她又怎么都说不听，那就是没办法沟通，男女朋友之间都没有办法沟通的话，你真的可以选择分手，或者是假分手，就是逼她一下，让她知道自己的行为让你觉得很不喜欢。
当然你也可以骗骗她，但是我觉得这个解决不了什么问题，或者说不能从根本上解决你俩的问题，所以你还是想想措辞吧，怎么说服她很重要。情侣之间还是需要互相沟通的，这样才能更好的磨合。
我觉得被自己的女朋友粘着不是一件特别幸福的事情吗？有很多男生虽然说表面上看起来是不拘小节的。他们不太喜欢整天和一个女生腻在一起。但是我觉得男生还是会想要和女生多一点时间在一起，毕竟谈恋爱就是应该整天腻在一起才恩爱才好玩儿嘛。
我觉得如果你女朋友不是特别过分的粘着你的话就可以接受的。他如果对你的粘着的长度是属于正常范围的，那么你们就可以。多一点时间在一起。毕竟女生都是需要陪伴的，她们喜欢男生多一点时间来陪陪自己。并不是说情侣尿想说应该要有自己的私人空间，有自己的原本的生活。也不是说就真的需要分分秒秒的都腻在一起。这个中间的程度是需要你们自己去把握，自己去磨合的。两个人在一起就是相互迁就，相互理解的一个过程。
但是如果你真的觉得你女朋友对你粘的太紧了，让你甚至都感觉到特别有压力，每次看见他都特别的紧张。你就应该适当的跟他保持一些距离因为毕竟是有的人对自己的私人空间，私人的生活看得比较重。他们不希望有很多人来干涉自己的生活，甚至是自己的女朋友。理解是一个最重要的过程，但是相互沟通是非常重要的。情侣之间的问题，有好多都是因为沟通不当，互相理解的不是很到位，而造成的。所以说一个恰当的沟通能让你们彼此之间的矛盾减少一大半。永远都不行，都不要奢望去用冷暴力也解决情侣之间的问题。
如果你想不让他整天都粘着你的话就应该明白的跟他指出来。如果他是一个懂事的，明事理的女生就应该知道自己对你的那种过分的。纠缠对你造成了困扰，你们之间既不会发生很大的争吵和矛盾，也可以。把投资的心结都解开。
说实话，我不知道你是出于什么心情有这种烦恼。如果你真的想你的女朋友不粘着你，那你直接告诉她啊，你就直接跟她说，我不喜欢你粘着我，我觉得你很烦人，我不需要你粘着我就好了啊。这种事情你说点狠话，伤了她的心她就不会粘着你了啊，等到她对你的感情耗尽了，她就不会整天粘着你了。
也许你是真的觉得她太过粘人了，你每天事情很多很忙，那你就好好跟她说，让她找点自己的事情做，或者你给她找点事情做，晓之以理动之以情，告诉她你有时候会很忙，没办法顾及到她。我相信如果你的女朋友真的喜欢你，那她就能体谅你，就不会那么粘着你。因为粘人这个事情，虽然每个人性格不一样，可是一个女生如果真的碰到一个她特别喜欢特别在乎的人，无论她是御姐范还是萝莉风，平常她是否为一个女汉子，是否内心强大，她都会比以前单身的她更想被另一半呵护，她都会比以前更会粘着这个她特别喜欢的人。也许别人都很诧异，之前这个女生单身的时候那么霸气，怎么谈恋爱了就像个小女生一样？这就是爱情的力量。
也许你们可能在一起久了，你会慢慢觉得她每天粘着你这个行为让你很烦躁，所以你已经疲惫了，你失去了曾经的热情，那你就直接告诉她，你现在心里的想法，很伤人很痛心，但是这是对你们最好的选择，让她知道你的心，她会慢慢不粘着你了，你就知道你失去了什么。
其实女朋友之所以会粘着你，是因为她对你充满了爱意，非常的依赖你，喜欢体验跟你在一起的感觉。这是其一，还有一种可能就是因为她确实没有什么事儿做，然后又没有什么闺蜜之类的好朋友，所以就会在没事的时候总是第一时间想到找你玩，这样就会造成她有可能一整天都粘着你的现状。想要解决这个现状，就必须从这两个点下手。
首先是女友对你十分的喜爱，离不开你。我觉得这是刚开始恋爱的时候男女生很容易出现的状况，但是随着时间的推移，慢慢的双方就会减小对互相的依赖。可以说这种现状是很正常的，只要你们呆一起的时间不短了，那么她自然就会慢慢的不再和以前一样粘着你，但是在没事的时候还是会粘你的，只是没有之前那么夸张而已。这需要时间来改变，人为因素是很难在保持两个人友好关系的同时改变这个现状的。
另一点就是女朋友比较闲，然后也没有什么知心朋友的情况下容易产生的现状。这样子的话，你就需要分点来解决这个问题，首要需要给你女朋友找几个好的闺蜜。
比如说带她去见一见自己的女性朋友，然后她们关系好一点，这样可以分担自己很多的烦恼。然后就可以观察一下你女朋友究竟喜欢干什么，又有什么能够引起她的注意，那么就去寻找这样的事情，安排给她做，让她有事可以做，而不是整天那么无聊，这样会让你们的现状得到很好的改善。
当然，这个也需要区分不同的情况和不同的人，可以选择自己合适的方式来应对。但是不管怎么解决，都必须建立在一个前提下，那就是不能对双方造成任何的伤害。
女朋友粘着你不挺好的吗，说明她很爱你，我觉得好多男生都喜欢自己的女朋友粘这自己那，别身在福中不知福。如果你实在不想让她粘着你，你可以给她找点事多，让她分散注意力，你可以给她找一些兼职什么的，告诉她挣得钱让她自己买衣服，女生一般都对买衣服比较敏感。生活中你也可以给她推荐一些好看的电视剧或者综艺节目，找一些她感兴趣的，这样打发她的时间，可以减少她骚扰你。在这同时你也要让自己忙起来，你要是闲的要死，我估计她会没有心情去做你给她找的事情。平时我也比较喜欢粘着我的男朋友，有的时候我男朋友上课比较忙，我又不想耽误他学习，我就自己玩手机，慢慢的我自己也习惯了。我觉得男生事业心强一点，有上进心，一般女生都会理解，就不会整天缠着男朋友。
既然女朋友那么喜欢和你在一起，就不要太伤她的心，不喜欢可以直接说，整天冷落一个女生，我觉得是对女生最强的伤害，比打她还难受，所以你要遵从自己的内心，真的不喜欢一个人就不要勉强自己，这样会伤害彼此，我觉得你可能不是多喜欢你的女朋友，一般男生都不会问出这样的问题，如果真的是这样。就趁早说出来，不要让自己做一个渣男，不要觉得她对你的好当做理所当然。一般女生都比较缺乏安全感，喜欢整天粘着自己的男朋友很正常的，现在的情侣都是天天在一起，异地恋的也都抱着手机一直聊天，所以说你要多理解她，别把她越推越远。