缺乏维生素A:缺乏维生素A的人日常会有眼睛怕光、视力模糊。缺乏维生素B1:手脚发麻、气色欠安、消化不良
北京华坛中西医结合医院刘丽霞讲解:当身体缺乏不同维生素的时候,身体都会做出不同的预警,具体有哪些预警,下面详细为大家讲解。缺乏维生素的基本症状都是有睡眠不足、精神状态不好、食欲不振、人消瘦、无力等症状,但缺乏的维生素不同,具体的特征性表现不同,如缺乏维生素A,则主要表现视力低下,有夜盲症,在夜晚比较难适应光线弱的环境。缺乏维生素D,则是人体不能正常吸收吃进体内食物中的钙,导致体内钙缺乏,小儿发育不良易患佝偻病,成人则易患骨质软化。而缺乏的是维生素E,则易发生未老先衰,即脸部皱纹较多,皮肤暗淡无光、无气色。缺乏维生素C的症状有早上刷牙会牙龈出血,牙齿经常会感觉有浮动以及有松动感,受伤后伤口易感染,不易愈合,日常的精神状态也不佳。缺乏维生素B容易导致炎症的发生,比如毛囊炎、口腔溃疡、皮肤发炎,另外,非常容易导致烦躁和疲倦的发生。