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    • 有时候白天爱打哈欠，想睡，精神不好

    ~~冬天手脚冰冷，怕冷，但人很年轻，才24岁，不知道是怎么了

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    推荐答案   2012-03-16
    应该是亚健康状态。。晚上的睡眠质量不佳，导致白天会犯困，建议你晚上睡眠时间保证7个小时左右，中午再睡个半个小时到四十分钟，就能拥有比较好的精神了。而手脚冰冷这个只能通过多锻炼，以及食疗来缓解的，多吃些高热量的东西，比如羊肉、狗肉等等，平常多运动，在饮食上注意调理
    希望能帮到你！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2012-03-23
    你有点寒性体质吧，你的作息时间规律吗？运动少不少？早上8点-10点的太阳可以适当的晒下 平时喝点牛奶，多吃点红肉……本回答被提问者采纳
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