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失眠有三天睡不着了,一点的睡意都是会没有
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推荐答案 2018-11-11
参加无聊的会议或是阅读艰涩的书籍、资料时,睡意就会袭来。我想每个人都应该有过这样的经验,有个睡眠方法就是利用该原理而产生。太过难懂的哲学书或专业书籍,让人难以持续阅读到最后。这对诱发睡意反而有积极的效用。为了度过难以入睡的夜晚,现在枕头旁边准备一本艰涩的书籍然后再喝点好眠绵很快会好的。
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失眠有三天睡不着了,一点的睡意都是会没有
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参加无聊的会议或是阅读艰涩的书籍、资料时
,睡意
就会袭来。我想每个人都应该有过这样的经验,有个睡眠方法就是利用该原理而产生。太过难懂的哲学书或专业书籍,让人难以持续阅读到最后。这对诱发睡意反而有积极的效用。为了度过难以入睡的夜晚,现在枕头旁边准备一本艰涩的书籍然后再喝点好眠绵很快会好的...
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