早上一杯油条豆浆是很多人的标配，那么长期吃油条豆浆有什么害处呢？

Question

如题所述

Answer 1

很多朋友每天早上必吃豆浆加油条，这已经成为了习惯，曾经有段时间我也非常迷恋豆浆油条，可是当我了解到吃豆浆油条可能对身体有危害的时候，我就很少吃了，实际上，豆浆对人体没有什么坏处，造成危害的是那一根不起眼的油条。

1.油条营养成分低下

油条是由面粉制成的，面粉是个好东西，它富含碳水化合物和多种营养成分，非常适宜人体吸收，但是将面粉做成油条后，营养价值却变低了，原因就是油条经过高温油炸，许多营养物质都被热油给破坏了，只给油条留下大量热量，其他营养含量很低。

2.油条容易导致上火

凡是过分油炸的食品，都可以说是“垃圾食品”，油条也不例外，就像方便面一样，除了营养价值低，热量高之外，还有一个“通病”，就是容易导致人体上火，因为油条里缺乏水分和维生素，从而导致上火。

3.油条铝元素含量高

这是油条最可怕的危害之处，传统的油条在制作过程中都会加入明矾，以提升油条的质地，不添加明矾的油条是没有灵魂的，但是你知道吗，明矾含大量的铝元素，在油炸的过程中，铝元素就会分解出来，附着在油条上，虽然一时半会儿不会感觉有什么不适，但是铝元素会在体内累积，达到一定程度就会引起中毒，严重危害人体健康。

所以，油条对身体是有危害的，建议大家尽量少吃一点油条，健康的身体是要靠自己维护的，如果实在嘴馋，可以选购无添加明矾的油条，这样可以把危害降低很多。

Answer 2

很多炸油条的油是重复利用的，会对人体产生一些伤害，油条的制作过程中会加入明矾，长期使用也会对肠胃产生负担，至于豆浆对身体没有什么害处，可以食用，油条尽量少吃。

Answer 3

豆浆相对来说比较健康，而油条属于油炸食品且很多商贩炸制油条所用油并不干净新鲜，长期食用可能会导致癌症的发生。

Answer 4

偶尔吃油条豆浆没问题， 但如果长期吃那就对身体会造成不好的影响了， 因为外面炸油条的油很久才换一次。

Answer 5

没有什么害处，但是豆浆一定要烧开的，油条的油也不能是地沟油。