打羽毛球和打乒乓球对眼睛有好处，但它们与视力无关。我们人眼在看远的时候眼睛是处于调节放松的状态，而在看近的时候人眼需要使用调节，就是眼睛内的睫状肌在用力使我们看得清楚近处的物体，除此之外我们还有一个名词叫做调节三连动（调节，集合，缩瞳），也就是说我们在看近处的时候人眼是有发生这个改变的。
有很多人会在连续看近了一段时间后描述说，我的眼睛非常疼痛和疲惫。他们都经常看着手机，或者他们都长时间的写作业。事实上，当我们看近处的时候，我们会使用调整的力量。你可以把他想象成一个哑铃，拿着它持续很长时间。这种情况可能会导致您的眼睛疲劳。像羽毛球这样的运动实际上是远近，其实就是球体不断的远近远近的运动。在这个运动的过程中，我们的眼睛将继续使用调整和放松调整，以跟随物体的运动。而这种做法实际上对调整功能有帮助。我们的验光师实际上会有一些道具来帮助一些异常患者进行训练以改善他的状况。因此外出是一件好事，但它并没有改善你的视力。
就我十年左右的乒乓球运动生涯告诉你，提高视力这个完全不靠谱，我照样近视大几百度啊，只要你不注意自己的姿势，每天都要看电脑，加上遗传必须在那里，乒乓球。没有缓解。最大的好处是运动反应。其次，如果它是专业的，它的优势在于知道如何受苦。如果我参加比赛，我认为最大的收获就是知道什么是紧张，关键球是什么，压力是什么，观看比赛的人无法忍受，你必须继续感受球和球，不经历比赛中的人永远不会体验它。
假性近视是可以改善的。
假性近视通常是由眼睛的疲劳引起的（当然，这有点简单，有兴趣寻找假性近视的表现就可以确定了）。虽然乒乓球的训练速度不如敏感性训练快，但它也能使眼睛紧张、放松和频繁转换。做一个真正近视眼的国家冠军是没有用的。一个社区从一开始就成长为成千上万的人是不容易的，当每个朋友或社区成员都问我如何提高我的视力时。
在乒乓球练习时，注意盯球，同时放松眼睛，这样做到了眼睛四周肌肉的活动，也做到了晶状体灵活变化 的结果。