如题所述
你好,黑枸杞味甘性平,微温,适量食用对身体是有益的,不会出现上火,如果一次性食用过多,很容易就导致上火,特别是本身是热性体质的人群,就更是容易出现上火现象了。
黑枸杞吃多少不会上火
一般每天吃黑枸杞不宜超过8克,这样才能避免出现上火的情况。
黑枸杞怎么吃不会上火
黑枸杞的食用方法是比较多的,像直接吃、泡水吃等,但是最好是选择泡水喝,因为直接嚼来吃的话,上火的几率比泡水喝要高。