保湿是关键。
夏天如果你用的是保湿的护肤品，就要换成相对滋润一些的。因为秋天天气干燥，水份蒸发的比较快，用滋润的护肤品能更理想地保护皮肤，使皮肤保持充足的水份。
第周至少三次补水面膜，补水前一定要洁面，补水面膜后要及时擦上护肤品。尤其是女性，秋天的皮肤如果干燥起皮过敏都是很要命的，每干一次皮肤就老一次，所以一定要按正确的护肤步骤一步都不能马虎。
每天坚持多喝水，水是补水的最好的饮品，而且要喝温水，在没有口渴的时候喝小口的水比你干的时候喝大口的水要来得更加补水、有用的多。
可以随身带一瓶喷雾，出去逛街或者游玩时，电脑前面办，都是容易加速皮肤水分流失的因素，这个时候把喷雾拿出来喷一下，也是一种缓解干燥的方法。
保持充足的睡眠，都说睡眠是一切护肤的根本。睡眠好了，皮肤自然就好。晚上要在十一点前睡眠，千万不要熬夜，熬夜会使皮肤变得粗糙，秋天的干燥自然也会加重，所以要保持充足的睡眠。
秋冬会因为天气条件的变化，使人的机体处于比较脆弱的阶段，再加上空气中水分变少，湿度降低，所以皮肤变得很干燥。要想冬天让皮肤变得不再干燥，内外调理很重要。
首先每天一定要喝足够多的水，才能保持身体里的水分足够，维持正常的生理代谢，细胞不会被吸走水。早上可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜温润去燥的效果很好，喝了也不会因为太干燥有口气或者是嘴唇裂。
还有加强对皮肤的补水和保湿。秋冬皮肤的水分减少，所以要多敷面膜，两天一次水膜，一星期敷一次深层补水的面膜。然后要用保湿强度比较高的乳液或面霜。而且秋冬也同样做好防晒。
还有预防秋冬干燥还可以多吃一些滋阴润肺的食物。比如说维生素C比较高的水果，增强细胞免疫力和活力。还有一些黑芝麻坚果等维生素E高的食物，胡萝卜，银耳，莲子这些也是润燥很好的食物。
冬秋季节，皮肤之所以容易干燥，是因为空气中的水分比较少，加上到了秋天和冬天的时候气温开始下降，因此我们人身体的皮肤的水分会流失的更加快，所以皮肤会很容易干燥。同学冬天和秋天的时候，室外的风会很大，那么风很大就会使我们身体的水分流失的更加快，因此加剧了我们皮肤的干燥。
那么首先要做的就是要多喝点水，让自己的身体里面有充足的水分，这样子才能够让皮肤从里到外地补充损失的水分，这样子皮肤才能够减少一些干燥。
除了要多喝水之外，还应该要做好补水的工作，那么在就冬季节的时候就应该使用一些保湿霜，这些保湿霜里面会含有一些油的成分，那么这个保湿霜涂在皮肤上的时候，可以形成一个保护膜，这一层膜可以防止水分流失，或者减少我们皮肤当中的水分的流失，这样子可以让我们的皮肤更加的湿润，从而能够减少秋冬季节皮肤脱皮或者干裂这样的情况。