第1个回答 2019-02-27
一个人的经历性格成长环境都有关系，安全感缺失反应的是你内心的恐慌和焦虑，想要客服这种心里状态，你要让自己越来越强大，当你可以满足自己的生活的时候，这种感觉会慢慢少一些，人要学会自信，自给自足，不要任何事指望他人。一个人的经历性格成长环境都有关系，安全感缺失反应的是你内心的恐慌和焦虑，想要客服这种心里状态，你要让自己越来越强大，当你可以满足自己的生活的时候，这种感觉会慢慢少一些，人要学会自信，自给自足，不要任何事指望他人。一个人的经历性格成长环境都有关系，安全感缺失反应的是你内心的恐慌和焦虑，想要客服这种心里状态，你要让自己越来越强大，当你可以满足自己的生活的时候，这种感觉会慢慢少一些，人要学会自信，自给自足，不要任何事指望他人。一个人的经历性格成长环境都有关系，安全感缺失反应的是你内心的恐慌和焦虑，想要客服这种心里状态，你要让自己越来越强大，当你可以满足自己的生活的时候，这种感觉会慢慢少一些，人要学会自信，自给自足，不要任何事指望他人。一个人的经历性格成长环境都有关系，安全感缺失反应的是你内心的恐慌和焦虑，想要客服这种心里状态，你要让自己越来越强大，当你可以满足自己的生活的时候，这种感觉会慢慢少一些，人要学会自信，自给自足，不要任何事指望他人。
第2个回答 2019-02-27
承认自己内心的不安全感
首先，你要承认自己的内心，承认自己存在着需要人关心，需要人陪伴的需求，只有先承认了它的存在，才有办法弄清楚它的原因，也才能有办法对它进行处理，缓解这种不安感。
学会面对内心的感受
尝试着去面对自己内心的感受，去感受它，去和它共处，慢慢地或许你会发现，那些感受其实并没有那么可怕。内心的感受，当你选择去面对，去了解它的时候，它也会开始发生变化，如果总是逃避害怕，它也就只会一直跟随着你。
学会表达，让对方知道
你可以向对方表达，让对方知道你内心的不安全感，让他知道你的一些表现其实只是源于这些不安全感，那么，一方面，对方可以更加理解你的情绪和行为，另一方面，对方也可以帮助你一起去面对和处理这些感受。而在表达的过程中，也正是处理这些感受的过程，在你表达出来以后，你的内心也会觉得舒服许多。练习更有效的沟通方式
有时候这种不安感会让你变得有些焦虑和多疑，你要分清，并且尝试去识别这些感受。那样在你一味地吃醋或者是电话短信追个不停的时候，你才能意识到，这是你内心的感受在作祟，在意识到之后，你需要学会的是，用更有效的方式去和别人沟通，去表达，而不是去埋怨或者找麻烦。学会给自己空间
尝试留出一些时间和空间给自己，去做自己喜欢的事情，去享受一个人的时候，如果没什么喜欢的事情，那就去找，去发现，总会找到的。你现在心里想到了什么，那就去做，当你投入在一件事情当中的时候，当你能够享受这件事情的时候，生活对你而言会变得更加有趣。充实自我能量
缺乏安全感的人通常都因为自己内心的自我能量不足，所以你需要努力让内心的能量不断充实，你要学会爱自己，了解自己，善待自己，跟着自己的心一点一点去成长，在这个过程中，慢慢地你的内心会变得更加强大，这种不安感也会随之变淡，而你也会懂得如何更好地处理你的各种感受和想法。
第3个回答 2019-02-27
因为你自己不够强大，所以你感觉到东西了，或者事情了，都是对你产生不安全的。如果想有安全感，就得把自己全部武装起来，不论从东西还是金钱权利各方面的都要做到完美，尽心尽力，就好。靠山山塌，靠水水干，只有靠自己。自己才能给自己足够的安全感。
第4个回答 2019-02-27
不安全感包括：没钱 工作不稳定 婚姻不稳定 身边的人不可信担忧家人，对未来没有方向……活在不去想当下以外的人或事，锻炼身体提高免疫力，保持良好的睡眠，顺应天时地利人和，将心放在心中，自然而然就有安全感了