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美国大杏仁一天吃多少
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-10-13
病情分析:
您好,美国大杏仁有丰富的维生素E,蛋白质,钙,镁等微量元素还有不饱和脂肪酸,适量食用有抗衰老,强健心脏的作用。
指导意见:
建议每天不要超过20颗,因为其脂肪含量也会对身体脏成一定的负担。可以多补充一些补气补血的食物,如枸杞,桑葚,红枣,核桃等。一定要戒烟,这个对身体影响很大,
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其他回答
第1个回答 2014-11-21
最多50g,太多不太好。
相似回答
美国大杏仁
,
一天吃多少
粒好
答:
美国大杏仁23颗为宜
。吃多不好,一般50颗也还是可以的。病从口入,注意控制。
美国大杏仁
实为扁桃仁
吃多少
合适
答:
此外,“美国大杏仁”作为一种坚果,含油量高达60%到70%,正常人食用过多,会导致血脂升高与肥胖。
正常人一天吃一小把20克左右就足够了
。 (范杰)
杏仁一天吃多少
合适?
答:
23颗为宜
---我说的是美国大杏仁,也叫巴旦木。 我天天吃了,有时候吃50颗左右,也没中毒。 但是23颗是最好的啦。很多网站上都这么写的。。。
吃坚果上火吗
答:
如果豆子是坚果的话,答案是肯定的,吃豆子人会燥热的。其他坚果我就不知道了。不过坚果类食品大都含热量比较高,所以要少吃一点,比如
美国大杏仁
,
一天
最多不要吃超过20颗。而且吃美国大杏仁最好要与其他食品一起吃,比如全麦面包,牛奶等。吃坚果时需要小心的人,是腹泻患者、咽喉疾病患者、儿童和...
杏仁每天吃多少
合适
答:
肺虚久咳等症有一定的缓解作用;北方产的杏仁则属于
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(又名北杏仁),带苦味,多作药用,具有润肺、平喘的功效,对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著;但苦杏仁一次服用不可过多,每次以不高于9克为宜。甜杏仁则可适量,一般当作零食食用两三百克即可。满意请采纳 ...
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