我的口腔为什么会溃疡？大牙根处的肉裂开一个口子。口腔多个地方有白泡。请问怎么办？是缺维生素吗？21金

Question

我的口腔为什么会溃疡？大牙根处的肉裂开一个口子。口腔多个地方有白泡。请问怎么办？是缺维生素吗？21金维他是不是补的太多了？
本人19岁 男。在17岁之前从未口腔溃疡过。去年暑假喝酒过多，溃疡了还发烧了。最近没有喝酒，重感冒一下，结果溃疡了，擦，难受，求救。

Answer 1

口腔溃疡，我以前也是，有白泡，要医生开些药，缺少维生素易口腔溃疡的，平时多注意些，我现在就很少在口腔溃疡了，还有那21金维他不宜多吃，营养还是从食物里摄取更健康有益。给你点建议，祝早日康复
第一点要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等；少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

第三点要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类（冬笋、毛笋、笋干）、腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜）、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

第四点要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。