看你说的是哪种拖肥，如果是几毛钱一袋的那种小零食，属于垃圾食品，建议不要吃多，含有超标的甜蜜素（糖精钠），是添加甜味剂、香料、色素等成份加工制成的，对人体不利，容易使人患高血压，血脂，胆结石等，而且它的原料主要是以食用或者工业明胶制成的，吃多了也有害无益。
而且，任何休闲零食不管怎么样，吃多了对身体总是不好的，不建议经常吃。
如果是真正椰汁果肉的那种拖肥，属于一种多糖类纤维素，经常食用会对改变人体肠道系统的微生物群系等生化特性有很好的保健和生物调节作用，具有抑制胰高血糖素分泌，预防糖尿病，调节血中胆固醇，减少中性脂质，防止肥胖，降低血压的效果。
扩展资料
垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（包括所有加工饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。
常见的垃圾食品有：
1.可乐等汽水
——典型的“垃圾食品”
其中除了糖分和磷之外，几乎不含有人体所需要的其他营养成分。目前我们食物中磷已经过多，而过多的磷会妨碍钙的吸收，促进钙的流失。膳食中有了粮食之后，也不需要额外的糖分。
2.煎炸食品
——蛋白质、维生素和矿物质含量都不足。
煎炸的油经长时间加热，脂肪酸发生有害化学变化，会引入多种有害成分；为改善口感，常常在其中添加明矾，是食品中铝污染的来源。
3.糖果
——成分主要是甜味剂和庶糖，糖量通常在85%以上。
在糖类食品中，巧克力营养形象不错，但真正对健康有益的，只是可可含量超过70%的黑巧克力。
4.薯片锅巴
——薯片的原料是富含钾和B族维生素的马铃薯，基础很好，可在煎炸过程中吸收了大量油脂，维生素损失严重，而且形成了不利健康的“丙烯酰胺”类物质。同时，经过过度调味，含盐量较高。
5.方便面
——维生素和矿物质含量低，膳食纤维少。其汤料包中含有大量盐分和味精，酱包或油包中含有大量脂肪，而且难以保证新鲜。但它油炸程度不高，丙烯酰胺含量较低，也不用加入明矾，故而垃圾程度低于其他煎炸小食品。
6.膨化食品
——蛋白质含量低，维生素不足。
表面有调味料，含盐量较高，有的还含有铝。而且很多产品含有氢化植物油，其中的反式脂肪和饱和脂肪对心脏健康十分不利。
7.甜点
———属于高糖分高脂肪低纤维的食物，能量很高。
甜点多吃容易增加体重，各种所谓的果料产品，其实主要来自于水果香精和色素，并不能代表水果的营养价值。
8.汉堡包
——主问题是脂肪多、纤维少，维生素C和其他抗氧化成分不足。
如果同时搭配蔬菜，下一餐再吃些粗粮豆类，可成为正常饮食的一部分。
参考资料：垃圾食品_百度百科
小零食的拖肥是一种垃圾食品。主要是以食用或者工业明胶制成的。
拖肥是美国专精于研究体质肥胖的PEKEDA实验室推出的最新营养美容减肥精品，选用千百年被公 认为有减肥美颜功效的苹果醋、维生素E，藤黄果、生山楂等美容减肥水果的提取物，经传统养生理念结合现代化科学代谢平衡理论精制出果蔬瘦身纤维，有效抑制外源性淀粉、糖类和碳水化合物在人体内的吸收和转化，促进身体天然的新陈代谢过程，加速体内卡路里的燃烧，果蔬瘦身纤维进入人体后可迅速加快脂肪的燃烧分解速度，是脂肪燃烧分解速度提高18.6倍，迅速分解腰、腹、腿、臂、臀部堆积的多余脂肪。
扩展资料：
食用明胶(Gelatin)是胶原的水解产物，是一种无脂肪的高蛋白，且不含胆固醇，是一种天然营养型的食品增稠剂。食用后既不会使人发胖，也不会导致体力下降。明胶亦是一种强有力的保护胶体，乳化力强，进入胃后能抑制牛奶、豆浆等蛋白质因胃酸作用而引起的凝聚作用，从而有利于食物消化。
参考资料：食用明胶-百度百科
本回答被网友采纳拖肥吃多了会导致拉肚子，而且拖肥是一种垃圾食品。主要是以食用或者工业明胶制成的。所以建议还是尽量不要多吃。
食用中的明胶是一种不完全蛋白质，人体对其吸收利用率很低。而果冻和龟苓膏中的卡拉胶除了“白占”胃容量之外，更没有任何营养成分。因此，尤其孩子要少吃含食用明胶的食品，它会影响其他营养食品的摄入，可能导致儿童营养不良。
扩展资料：
垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（包括所有加工饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。
明胶按用途可分为照相、食用、药用及工业四类。食用明胶作为一种增稠剂广泛使用于食品工业的添加如果冻、食用色素、高级软糖、冰激凌、干醋、酸奶、冷冻食品等。在化工行业主要用作粘合、乳化和高级化妆品等制作的原料。
食用中的明胶是一种不完全蛋白质，人体对其吸收利用率很低。而果冻和龟苓膏中的卡拉胶除了“白占”胃容量之外，更没有任何营养成分。因此，尤其孩子要少吃含食用明胶的食品，它会影响其他营养食品的摄入，可能导致儿童营养不良。
参考资料：垃圾食品_百度百科
本回答被网友采纳明胶按用途可分为照相、食用、药用及工业四类。食用明胶作为一种增稠剂广泛使用于食品工业的添加如果冻、食用色素、高级软糖、冰激凌、干醋、酸奶、冷冻食品等。在化工行业主要用作粘合、乳化和高级化妆品等制作的原料。
食用中的明胶是一种不完全蛋白质，人体对其吸收利用率很低。而果冻和龟苓膏中的卡拉胶除了“白占”胃容量之外，更没有任何营养成分。因此，尤其孩子要少吃含食用明胶的食品，它会影响其他营养食品的摄入，可能导致儿童营养不良。
拖肥吃多了会导致拉肚子，而且拖肥是一种垃圾食品。主要是以食用或者工业明胶制成的。所以建议还是尽量不要多吃。
食用中的明胶是一种不完全蛋白质，人体对其吸收利用率很低。而果冻和龟苓膏中的卡拉胶除了“白占”胃容量之外，更没有任何营养成分。因此，尤其孩子要少吃含食用明胶的食品，它会影响其他营养食品的摄入，可能导致儿童营养不良。
扩展资料：
垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（包括所有加工饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。
参考资料：垃圾食品_百度百科