用料
面糊:普通面粉、凉水即可、少许盐
酱:甜面酱、番茄酱或辣酱都行
清炒土豆丝
香葱、香菜、榨菜
油条、火腿肠
鸡蛋
鸡蛋饼的做法
【葱 花 鸡 蛋 饼 做 法 】
食材用料:
鸡蛋 3个、普通面粉 100克、盐 适量、
葱 适量、清水 180到200毫升左右。
步 骤
准备好所有食材。
鸡蛋打入一个大碗中,葱花尽量切碎一点,加入适量盐搅匀。
再加入清水搅拌均匀。
再放入面粉搅拌均匀。调成浓稠的糊状。
不粘平底锅倒入一层薄薄的油烧热。
放入适量的面糊,改成中小火,趁面糊还没有凝固之前,转动锅体,让面糊尽量的在平底锅中摊薄摊圆。
看见四周边上微微翘起,表面已经凝固,就可以煎另一面了。
煎好以后把它对折。
再对折。就可以出锅了。
小 贴 士
因为是不粘锅,我只在做第一块饼的时候放了油,后面都基本上没放油了。
全程都是用的中小火,如果喜欢吃焦黄一点的,煎饼的时间延长就行了。
【 营 养 早 餐 鸡 蛋 饼 的 做 法 】
食材用料:
面粉 150克、鸡蛋 两个、胡萝卜 100克、
香葱 6棵、油 适量、盐 3克、水 350克。
步 骤
准备材料
胡萝卜切丁,香葱切末
面粉里加入水,用手动搅拌器搅拌至无面疙瘩
加入鸡蛋继续搅拌均匀
加入盐、葱末、胡萝卜丁搅拌均匀
这是做好的面糊
平底锅内加少许油
油热后,舀两大汤勺面糊进去
拿起平底锅慢慢摇晃,让面糊布满锅底
一面煎至金黄,翻面,再煎好另一面。依次做好所有的鸡蛋饼
出锅,把饼卷起来,切成鸡蛋卷
也可以平分八块
摆好盘。
小 贴 士
用手动打蛋器搅拌面糊特别好用,不会有面疙瘩;
面糊不要太厚;我这是做的3张饼的量,想多做就适当增加用量。