第1个回答 2020-12-09
在早起的人的潜意识里,每天的可支配时间是要更长一些的。而相对的是,在晚起者的潜意识里,每天则要变得短了许多。
这是因为,在大部分人的潜意识里,是以中午12点为一天的分界线的,如果总是很晚才起床,一起床半天就没了,人的心理难免受影响,近而焦虑,同时效率也会相对变得低下。
第2个回答 2020-12-09
当然是早睡早起,不要熬夜,到时间做自己想做的事情就好
第3个回答 2020-12-09
计划,时间,执行。只有先计划好,安排好时间,去认真无条件地执行。只有这样才可以做到自律的人,另外还是要有目标,无论遇到多大困难,不放弃,不抛弃。累的时候给自己加油鼓劲!
第4个回答 2020-12-09
自律就是一种自我约束的习惯,每个人的坏毛病不同,要克制的大小事不同,受到的困难也不同,相同的只是节制自己,生活做事正常化,主要还是靠自己毅力,自我坚持,