40岁宋佳素颜与网友合影，被赞体态好骨相优越无年龄感，她是如何保养的？

Question

如题所述

Answer 1

一个网友晒出和宋佳的合照里，宋佳戴着蓝色棒球帽，估计是私下逛街，所以她没有化任何妆容，顶着全素颜就来和网友来了一个怼脸自拍，也太真实了。主要是大多数人都感叹，这皮肤状态也太好了吧，一点看不出来，她40岁了啊，女性同胞们也纷纷表示羡慕，很想知道她是如何保养的，下面就详细说一下保养秘笈吧。

1.睡眠真的很重要

早睡早起一直以来都是一个好习惯，它不但会让你一整天神清气爽，对身体健康也是有很多好处的。随着现在网络的发展，人们都离不开手机，所以熬夜也成了不可避免的事情，有的意志力不坚定，一玩就是玩到晚上一两点，殊不知自己的新陈代谢都被打乱了，晚上10.00睡觉其实是最好的时间，让自己的身体机能得到好的休息，第二天，它才能正常工作，所以熬夜的人看起来，面色蜡黄，没有精气神，而不熬夜的人皮肤白皙，精神活力满满，所说睡眠真的很重要，对皮肤管理也很重要。

2.多喝水

多喝水真的能让皮肤光透有弹性，喝进去的水能够促进身体血液循环，促进新陈代谢，能使体内的废物快速地排出。所以多喝水真的没错，感冒了喝水也是很好的，可见水真的很重要，而且作用很大，都说女人是水做的，这句话还是蛮有道理的。

3.外部补水，做好防晒

外部补水就是擦一些水乳，不要让自己的皮肤处于干燥的状态，不要因为肌肤缺水而变成了感敏肌，那个时候后悔也晚了。一定要做好防晒，物理防晒加上化学防晒真的挺重要，防止自己的皮肤氧化，而出现提前衰老的现象，不要觉得自己的皮肤就是很好，就什么也不管不顾，好的皮肤都是要靠保养的，有时候好的皮肤底子，素颜都是会很美，皮肤底子不好，化妆化的就算很浓也不好看就是这个道理。

希望能够帮助你。

Answer 2

因为她每天都会敷面膜，而且会用非常多的护肤品，定期也会去美容院进行皮肤的护理和保养，所以才能有这样的状态。

Answer 3

非常注重自己的保养，平时经常能敷面膜，而且经常的去美容院做一些保养项目，而且用的护肤品也非常的不错，一般就是经常的补水，而且还会运动。

Answer 4

在平时往往每天都会敷面膜，而且在这个过程中也是对自己的饮食进行一个合理的搭配，会吃一些对身体有好处的食物，而且对于一些糖分含量较高的食物一般不会吃。