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如何快速减肥 10斤?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-06-16
各种节食方法,但是最好健康点减肥,
第2个回答 2020-12-30
真实分享,期待更好
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第3个回答 2020-12-30
夏天刷脂就这四个动作,每天十分钟,让你轻松暴瘦!
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第4个回答 2020-12-30
减肥并不是越快越好,如果你减肥追求速度,那很难减下来,因为起心动念的心态就不对
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第5个回答 2020-12-30
早餐要吃对,午餐要吃好,晚餐可以选择不吃
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如何
5天
瘦10斤?
答:
想要5天瘦10斤,
以下是一些可能有效的方法:1. 控制饮食:适当吃一些红薯和玉米
,每餐以6分饱为主。同时,
黄瓜和豆浆
也是很好的减肥食物,例如早餐只吃黄瓜和一杯豆浆,午饭两根黄瓜加两个水煮蛋,晚饭一根黄瓜加一个水煮蛋。此外,
饭前喝水
可以减少饭量,多吃蔬菜和水果,减少面食、馒头等主食的摄入量也有助于减轻体重。
最狠
快速减肥
法,10天瘦
10斤
,想不瘦都不行
答:
2个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分?和清绮希麦 2023-06-24 · TA获得超过3万个赞 关注 最狠快速减肥法,10天瘦10斤是不太现实的,因为减重需要逐渐进行,并需要合理的饮食和适当的
运动
。以下是一些可能有用的建议:1.
控制饮食
:确保你的三餐摄入的热量和脂肪含量都控制在最低水平。尽量选择高蛋白、...
怎样
在一个月内
快速减肥10斤?
答:
控制饮食和运动来减肥
一天三餐控制,每餐都要少吃
,特别是晚上一餐必须要少吃,吃饭之前喝一碗汤,减肥期间零食就不要吃了;晚上睡觉之前运动一下,散散步、跑跑步、爬爬楼梯都行 本人自己就是用这种方法一个多月减掉20多斤的肉
懒人
怎么快速减肥10斤
以上?
答:
本人帮我老婆减肥是这样的。
市场去买点香蕉。香蕉切成片,然后买一点红糖,颜色越深越好。喝牛奶就跟喝酸奶一样,浓浓的豆浆也被稀释了
。2
到果醋进去搅拌均匀。最后把香蕉泡进去
。超市买一点果醋,红的发黑的最好,你可以根据你自己的口味而定,我老婆一个月瘦了八斤。对于不想出门
运动
的懒人,可以试...
如何
在7天内减掉
十斤
肉
答:
1、改变饮食习惯 若想在7天内
瘦10斤
,就要少吃高碳食物。很多种食物都含有碳水化合物,比如谷物、馒头、面包、包子、油酥点心、面条,要少吃。少吃一点,不会危害你的健康。可以改吃低糖类的谷物和非淀粉类蔬菜,比如用粗粮来代替平时吃精米,也可以吃花椰菜、西兰花、黄瓜、芦笋、蘑菇等蔬菜。2、进行...
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