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十五岁的男生要长高需要做那些锻炼,我身高147厘米
如题所述
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推荐答案 2015-07-17
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其他回答
第1个回答 2015-07-17
跑步,引体向上,多喝牛奶
第2个回答 2015-07-17
我个人认为,我身边以前有几个朋友都是吃芦笋猛长的,我想应该有用吧!当然体育锻炼也少不了。
第3个回答 2015-07-17
检察缺什么营养。早上做一些体育锻炼,食品多吃牛羊肉。
第4个回答 2015-07-17
食物加锻炼吧
第5个回答 2015-07-17
就打篮球
1
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相似回答
12
岁的
女孩才
147厘米
已来红发育了还能
长高
吗,怎样才能长高
答:
你好。
这是不影响长高的,建议要增加全面的营养,坚持锻炼也是可以长高的
。多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
本人
15岁
1米87
147
还能长到多高
要
准的哦!
答:
只要你每天都要坚持打篮球
高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右```早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ```在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这...
爸妈都只有160
厘米
左右
,我
以12
岁
,才
147
,怎样才
长高
答:
1:
晚上别熬夜
,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响你的身高,2:坚持锻炼,
每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动,比如摸高,跑步,打篮球等都可以
,每天规定锻炼一定的时间(半小时到一小时)3:在饮食上不要吃辛辣的食物,尤其是油炸类的最好别吃,每天早上喝纯牛奶,睡前也可以,现在的生活好,每天都...
今年初一
,身高147厘米,我
该怎样
长高
?
答:
回答:病情分析: 你好
,身高
能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括
运动
、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想
增高,
应该多吃含蛋白质的食物,尤其是含有中"胺基酸"的食物,反之糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃...
我儿子快12
岁
了.
身高147厘米,
正常吗
答:
身高
主要是取决于父母遗传身高70%以及后天30%的因素:饮食、运动、睡眠,想要
长高需要
补充31种营养,促进骨骼生长速度,健康和平时良好的作息时间,还有就是
运动,
比如跳绳,跑步及打篮球之类的。
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