可以的。
总胆固醇偏高的患者应多吃一些含有纤维的食物。比如蘑菇、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜,土豆等。
日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物,包括硬壳果类,如杏仁、核桃;五谷类、蛋白,水果类 果酱、果冻;此外,还有蔬菜类、花生、花生酱,植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇。
富含核桃的膳食可以改善2型糖尿病患者的内皮依赖性血管扩张,降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,具有减少心脏病风险的潜在功能。食用适量坚果:一周吃几份坚果,仅核桃就可以将总胆固醇降低8%~16%。
扩展资料:
总胆固醇偏高适合食品:
1、总胆固醇偏高的患者应摄入足量的维生素C。如柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等,能提高人体血液中维生素C的含量,保证血管畅通。
2、大豆制品也较为适合总胆固醇偏高的患者。例如大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等。
3、对于胆固醇高的人应避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑
参考资料来源:人民网—总胆固醇偏高怎么办?应从饮食、药物两方面来治疗
参考资料来源:百度百科—总胆固醇偏高