每天只吃一顿饭可以减肥吗？

如题所述

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推荐答案 2019-05-20

一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？

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其他回答

第1个回答 2020-03-21

一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。

第2个回答 2017-05-22

每天只吃一顿饭一个月能瘦多少进食后差不多3-4小时食物就会被消化完，接着进入空腹前期，12-16小时后进入空腹期。每天只吃一顿饭就是利用空腹前期及空腹期，增加瘦激素分泌量，延长其作用时间，相当于节食减肥，从而达到减肥的目的。一般来说，正常进餐的那一顿不暴饮暴食的话，每天只吃一顿饭一个月能瘦10斤以上。不过，这种对身体伤害大，而且恢复饮食后反弹快，并不是健康有效的减肥方法，不值得推荐。本回答被网友采纳

第3个回答 2020-06-12

噗早餐是绝对不能不吃的
我妈妈有胃溃疡就是因为年轻时从不吃早饭
早饭及其及其重要
晚饭是可以忽略的
你刚好弄反了
馒头什么的也不要吃
容易变状
而且面粉里有淀粉
淀粉是发胖的
多吃水果和素材
肉类以鱼肉为主
米饭少食

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