大便干，前面一块一块的。后面就正常

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：
你好，根据你的描述，是便秘。有宿便的存在。

意见建议：
预防宿便的方法有几种：1.每天清晨空腹喝500ml温开水、淡盐水或蜂蜜水，半小时后去卫生间排便，没有便意也可以刻意培养，集中精神想肚脐中央肠在蠕动的样子，坚持一段时间效果会很明显。2.多吃一些高纤维的果疏，如芹菜、金针菇、菠萝、苹果等。3.揉腹或仰卧起座都能改善便秘。