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    • 如何单手做俯卧撑

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    推荐答案   2013-12-20
    单手做俯卧撑对腰腹力量要求很高，起落的时候要通过腰腹和手臂共同发力，单手俯卧撑能避免两边练得一大一小的情况，要是刚开始做，先从双手的入门吧，如果做得多了 可以尝试单手 但一定要做好热身 避免受伤
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-12-11
    当你双手已经随便100个了，可以尝试用一只手做了。
    第2个回答  2020-11-06

    炫酷的单手俯卧撑，简单三步学会

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