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总是不耐烦,脾气暴躁总爱发火易怒怎么办。?
经常感觉到不耐烦,一点小事都会让我觉得很冒火,脾气又很火暴,动不动就发火想骂人,而且超级没有耐心,明明自己不想这样却控制不住,到底是怎么回事呢,我自己都受不了自己了,要崩溃了。毛躁的脾气!
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推荐答案 推荐于2017-11-26
虽然说环境会影响人的情绪,但是人的情绪也会成习惯的,这样的你已经形成了爱发脾气的习惯了.有一个能改变的办法,非常有效,就不知你愿不愿意去做:每当你要发脾气的时候,你要努力地把它压下去不要发出来,听着别人的讲话,能听就听,听不进去可以走开一下做别的事情,大概一两个星期你就能感觉到你在慢慢改变了,只要你能坚持,在过一段时间,你会感觉某些曾令你动怒的事情其实是极其的锁碎根本不必执着,慢慢地你的性格会改变,你的心情会变好!
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其他回答
第1个回答 2013-09-26
身边有没有可以让你冷静的人,你看到他就不想发火的那种。多和温和的人呆在一起,你会慢慢改掉的,我同学就是。
第2个回答 2013-09-26
现在社会很多人都或多或少的有心理问题
正视它
可以先买点心理方面的书看看自己调解一下
我身边就有耽误了治疗最好时机的抑郁症人
超折磨人的
第3个回答 2020-09-12
简单点的方法是去看医生。
如果是身体问题,比如内分泌失调的话,就治疗。
心里问题就和心理医生沟通,舒缓,调节。
第4个回答 2013-09-26
努力克制住自己,不要毛毛燥燥地...
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情绪急躁
易怒,
喜怒无常
怎么办?
答:
1
借助外力调理暴躁易怒脾气
如果是自己想要改掉脾气暴躁的脾气的话,
可以通过让家人、朋友、同事监督
的方式来帮助自己克服发脾气。如果是可以的话,可以在自己能常看到的墙上等地方写出警示语来提醒自己。借助外力调理暴躁易怒脾气 2 自我克制暴躁易怒脾气 如果是脾气暴躁易怒的话,
可以不断的提醒自己遇事要
...
怎样可以克服
脾气
急躁?
答:
七、学会放下
很多时候我们发脾气是因为太计较,和别人讲理,非要自己对了才肯松手,所以
学会放下,不要轻易的发火
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暴躁易怒脾气
不好要
怎么办
答:
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,这可以帮助你更好地应对困难和挑战。
学会说“不”
:学会拒绝一些让你感到不适或超出自己承受范围的事情,保护自己的情绪和精力。寻求专业帮助:如果你发现自己难以控制脾气,或者容易发怒的情绪严重影响了日常生活,
考虑咨询心理健康专业人员的意见
。练习冥想和...
人怎样去克服自己
暴躁
的
脾气
答:
●
脾气暴躁
、情绪反常、嫉妒心强、
爱发火
的人应多补充钙(海产品如贝类、虾类、海带、蚧类,还有豆类及牛奶);补充维生素B(各种豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等)。●爱唠叨的人因大脑缺乏复合维生素B,应补充此类维生素。可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。也可把牛奶、蜂蜜调匀在酵母中,天天...
为什么
老是发脾气,
为什么忍不住,有什么办法能控制情绪
答:
1.找一找你
脾气暴躁
的根源,从什么时候开始觉得自己变了
,爱发火
了。一般来说如果以前不是,现在是的话,可能就是你以前的生活中有哪些不顺心的地方,一直压抑着,就会造成看到什么都觉得不对自己的心意。有一点不好的就发好大的火。找清原因后,自己想一想现在还值不值得那样做,和你亲近的人去...
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