这几种食物还是可以一起吃的,有益气补血,增加营养的效果的,因为红糖和枸杞都是益气补血的作用,鸡蛋含有丰富的人体需要的蛋白质成分。
中医学认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾两经,有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。现代药理及临床研究证明,枸杞子有保护和营养视网膜组织的作用,可使视网膜组织中的维生素C含量增加,从而增强视力。
枸杞还具有提高机体免疫力、抗衰老、保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平的作用,对脂肪肝和糖尿病具有一定的疗效。
它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。而鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可养血、滋阴、润燥,用于气血不足引起的多种症状,是扶助正气的常用食品。枸杞子与鸡蛋共同煮食,在功效方面可起到协同作用,可预防和治疗中老年人的老花眼,对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。
可以的,蒸蛋,做蛋汤,炒鸡蛋的时候都可以放一些枸杞的。
拓展资料:枸杞性味甘,平,归肝、肾经。健脾养肝,益肾明目,对于体虚多病者有很好的滋补作用,同时它还有增强免疫力,调节血糖血压血脂的作用,平时很多人会用来泡水喝。枸杞泡水以下午饮用为妙,不仅起到养肝明目的作用,还有助于睡眠。不过健康的成年人每天适合食用的枸杞量不宜超过20g。
鸡蛋本身含有丰富的蛋白质,有养血,滋阴润燥的作用。二者结合有很好的养生保健功效。山西晋中有一道流传较广的养生保健菜品就是枸杞蒸鸡蛋,其有延年益寿,调节血糖,补益肝肾的作用。
东西虽好,但阴虚体质人群,感冒发烧,身体有炎症,腹泻的人是不适合食用的,并且也不适合多食。