调节心理的书 给推荐几本

Question

我妈老是瞎想事，一遇到事情就一晚上睡不着觉，有没有可以调节心理方便的书，大家帮推荐下，主要是想让她把心放宽的，不要老是瞎想事，有用没用的她都瞎想：比如刚买了辆新车，开出去停车办事的时候，他老是不时的出去看看车子，看看被偷没偷
我妈60了

Answer 1

病情分析：
意见建议：（美）M斯科特派克《少有人走的路》一、二、三
武志红的《为何越爱越孤独》、《七个心理寓言》、《心灵的七种兵器》都是不错的 。 还有《现代心理学》 《人性的弱点》。 希望对你有帮助

Answer 2

你妈妈多大岁数了？她好像有一点点的强迫症。看看《心灵鸡汤》还有《人生就是一种修炼：你不可不看的心理调节书》作者好像是汪向东。

Answer 3

这看起来更像一种生活习惯，估计看书不会解决问题。
你妈妈是不是比较清闲？以前生活条件不太好？老一辈的人很多都这样，没什么奇怪的。
给她找点事情做就好了，当然如果能劝动她参加一些有益身心的活动就更好了，比如登山、钓鱼等。