改变自己、改变外部环境、改变做这件事情的方法、还可以改变自己对待这件事的态度。
快乐劳动法之一箭双雕法：
跟自己玩一箭双雕的方法会让人产生：哇，我节省了时间，我赚到的感觉。还会有我主要是在做某事顺便做家务的错觉。我会在跳跳健身操的时候顺便拖拖地板。
会带着钱去跑步，然后顺道跑到菜市场，买点菜回家；早上出门去吃一顿早饭顺便去买菜；晚上出门散步，顺便去倒垃圾，其实出门就是为了倒垃圾，只是倒垃圾之后在夏夜的微风中散一会步再回家，但是这种一箭双雕的感觉会让你觉得做家务没那么费时费力。
改变做这件事情的方法
时间统筹法：家务活中很多事情是可以统筹安排，共同行进的。趁着洗衣机在洗衣服的时候可以整理房间，拖地板之类的。等油锅热的一两分钟内可以做打鸡蛋，切青菜，洗葱，剥蒜类的活。烧菜的时候，一口锅烧汤，另一口锅可以炒菜，用这种时间统筹法，四五个菜40分之内就可以搞定了！
掌握技巧，家务简单化：有些家务干起来很吃力，很复杂，掌握一些技巧把它简单化，这样做起来就没那么累。
要想让孩子心甘情愿的做家务，一定要告诉他：人的动手能力对人类是很重要的。将来动手能力决定了工作能力，因为许多东西不是想出来的。
道理讲通了之后，再给他分一份家务。要注意，任务一定要具体，别让孩子无处下手。像刷碗﹑扫地﹑擦桌子之类的家务活。从第一天之后，这一份固定，一定要坚持下来。
比如安排孩子去扫地，要记得每天赞扬，如果碰到朋友或是亲戚来了，告诉他们“家的地都是孩子扫的”，给孩子成就感。
做家务的意义
1、帮助孩子练习动作技能。
不同的家务可运动到不同的部位，叠衣服可练习到小肌肉，擦地板则可运用到大肌肉。
2、培养孩子的责任感。
做家务看起来似乎只是简单的重复性动作，但让孩子先从和自己相关的事情做起，再扩展到其他家人，从小学着为家中尽一份心力，便可培养出责任感。因为家务本就是家中每个人的共同责任，整理自己的东西更是责无旁贷，大家生活在一起，自然都有责任参与整理和打扫。
3、增加孩子的自信心。
在做家务的过程中，孩子还能获得自信心和成就感。虽然年纪还小，不能做得很完美，但在练习的过程中，孩子会发现自己有能力完成很多事，所以从中获得自信。
方法告诉你们了,慎用哦