公元156年人口5007万，经过黄巾起义和三国混战，公元208年赤壁大战后的全国人口为140万，公元221年人口下降到90万；损失了98.3%。“马前悬人头，车后载妇女”、“白骨露于野，千里无鸡鸣，生民百余一，念之断人肠”，公元208年赤壁之战曹操说汉末三国大动荡活下来的人只是原来人口的1%！一直到公元265年，三国人口总计才767万。
东汉桓帝永寿三年（157年）：全国56,486,856人
蜀汉刘禅炎兴元年（236年）：蜀汉940,000人
曹魏曹奂景元元年（236年）：曹魏4,432,881人
东吴孙皓天纪四年（280年）：东吴2,300,000人
西晋武帝太康元年（280年）：全国16,163,863人
燕地2000里，兵甲数十万，车600乘，骑6000匹
赵地2000余里，甲数十万，车千乘，骑万匹
韩地900余里，带甲数十万
魏地1000里，然人民之众，车马之多无如魏者（魏国在六国中人口、甲兵第一）
楚地5000余里。
估计：
燕面积大约20万平方千米，人口150万
都城蓟（天津蓟县），疆域在今天的河北北部、北京、天津、辽宁南部，内蒙部分地区，后来拓展到朝鲜半岛（面积会超过苏秦时期，大约25万平方千米）
赵面积大约20多万平方千米，人口350万
都城邯郸，疆域包括河北中南部、山西北部、东部、河南北部、山东西部等的部分地区。
齐面积大约15万平方千米，人口300万
都城临淄，疆域包括山东大部、河北东南部（一小块），江苏北部，安徽北部等的部分地区。
魏面积大约10万平方千米，人口500万
都城安邑，后迁至开封，疆域包括山西南部（一小块）、河南中部、东部、安徽西北部（一小块）
韩面积大约9万平方千米，人口300万
都城平阳，后迁至新郑，疆域包括山西中部、河南西部
陕西东南部（一小块），长平之战前山西领土全部划给赵国，韩国面积这时大概只剩下不到3万平方千米。）
楚面积大约50万平方千米，人口300万（苏秦时期）
都城郢，后迁至寿春，最大时疆域包括湖北、湖南、江西、贵州部分、重庆、河南南部、安徽中南部、山东西南、江苏南部、浙江北部，面积大概有150万平方千米，人口超过500万。
秦面积大约30万平千米，人口300万（苏秦时期）
都成雍，后迁至咸阳，疆域包括陕西大部、山西西南（一小块）、河南西部（一小块）、甘肃东南部、四川部分。长平之战前四川应该大部分划入秦地，面积大概可以达到80万平方千米，人口400余万。
吴从晋巫臣开始算起到灭国不过百余年，疆域约5万平方千米，人口不超过100万。
越，允常时期面积不超过5万平方千米，人口数十万，后灭吴，面积约10万平方千米，人口100余万。不久就被楚国灭掉。
鲁，山东西南，面积大约2万多，人口数十万，后来被楚国吞并。
郑，河南中部，面积大约2万，人口数十万，被韩国灭掉。
卫，齐桓公城邢救卫时人口不过5000。之后大约包括濮阳附近地区，面积约1万，人口十余万。
宋，安徽大部、江苏部分、河南东部（一小块），面积大约5万平方千米，人口不超过100万。
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