有时候睡觉感觉醒了,就是身体动不了,不能呼吸,感觉被什么给裹住了,怎么回事?求大神帮助

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这是梦魇,俗称鬼压床,属于正常的生理现象,解决方法很简单,晚饭不宜过饱,睡觉侧卧,尽量不平躺,因为平躺时手可能会压住胸口,引发梦魇。被子也别太厚了,反正就别让胸口压东西。保持充足睡眠也很重要!
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