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晚上吃什么水果健康又不长胖求大神帮助
现在每天上班到10点多,下班以后不吃东西会 饿,吃了又怕胖.,那吃什么水果健康又不胖呢
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推荐答案 2014-09-03
苹果,梨
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2014-09-04
苹果,可以促进新陈代谢,还可以美容啊
相似回答
有助於减肥的
水果
、说幾种最有效的就好、三四种、谢、
求大神帮助
答:
苹果所含的维生素对人体有很大的好处
,特别适合想减肥的人食用,梨也是减肥人士不错的选择,还有葡萄柚,葡萄柚不但可以减肥还能对皮肤起到很好的美容效果呢。成熟的
香蕉
食用后可以加快人体肠道的蠕动,达到通便排毒的作用,人体肠道内毒素排除了,自然就不会发胖了,但如果食用了未成熟的香蕉反而会加重便秘,...
吃什么水果
减肥啊
求大神帮助
答:
适合瘦身的水果—— 苹果,香蕉,菠萝,葡萄柚,奇异果等
,都是适合瘦身的水果,因为它们量少,但是却有饱腹感,且有丰富的维他命及低卡,很适合瘦身的人把它们当做减肥的食品。 不适合瘦身的水果—— 甜味浓及不会有饱腹感的水果,皆不适用在想瘦身的人身上,例如一粒草莓大约有20卡,若你喜...
吃什么水果
减肥啊
求大神帮助
答:
首先,
选择含糖较少的水果
。 据研究,菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、
香蕉
、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果。而像
苹果
、猕猴桃、
柠檬
、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低,是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。 其次,最好餐前吃水果。研究表明:如在进餐前20分钟至40分钟吃...
求大神
告知我
晚上
健身后
吃什么水果
比较好
答:
水果富含维生素、矿物质等,是很健康的食物,对身体健康也是很有益的。运动健身后吃一些水果很好的,虽说并不能长肌肉啥的,但可以帮助有效缓解健身运动后的疲劳哦。那么,健身后吃什么水果呢?1、
香蕉
健身过程中会因出汗等原因而使得体内的钾、钠等矿物质元素的大量流失,而香蕉中正好含有丰富的钾元素...
吃什么水果
才能有起到减肥的功效?
求大神帮助
答:
柠檬
与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。 自然柠檬水减肥法 柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当...
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