秋天气候干燥容易上火怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

秋季防干燥
一；头发：
1,洗头不要过频，容易脱发，每周1——2次即可。
2,秋阳在猛烈的时候，要防晒，减少脱发。
3,饮食上要多吃植物蛋白，如豆类，海带等。
4,多吃些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合和水果。
二，面部：
1,为皮肤富有弹性，柔软娇嫩，要多喝凉开水。
2,每天坚持洗脸，每天清除脸上的化妆品残余要干净。
3,有湿毛巾敷面，可使血管扩张。
三，嘴唇：干裂、结痂等：
1,多吃新鲜的菜，如豆芽、油菜、白菜、白罗卜等。
2,补充水分。多喝绿茶。
3,使用护肤品，
4,尽量避免，风吹、日晒等外界刺激。

Answer 2

早睡，可以稍微晚点起。
起床喝蜂蜜水
吃清淡食物，减少辛辣的食物。适当吃些梨子、藕。

Answer 3

吃梨子吧，喝点润肺之类的茶

Answer 4

多喝水，注意休息！