连续抽烟30根烟现在好难受该怎么办

如题所述

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推荐答案 2014-09-04

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第1个回答 2014-09-04

没事我以前连抽60根烟结果爽歪歪

第2个回答 2014-09-04

多喝喝水，在外面坐在一个地方，看着天空呼吸要（大口）不要想任何事情，闭着眼，放轻松

第3个回答 2014-09-04

吃一点干枣子追答

然后吃点话梅

第4个回答 2014-09-04

早干嘛去了，抽烟对身体不好

相似回答

烟抽多了晚上睡觉呼吸困难答：1、戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3～4个月就可以成功。 2、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4、餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。 5、烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖...

为什么抽烟会让人上瘾,有什么戒烟的好办法?答：这种情况可以通过饮食进行改善，可以适当吃一些口香糖，或者选择清淡的水果蔬菜等获取营养物质。这样嘴巴有东西咀嚼，可能会降低戒烟之后带来的负面影响。这也是在戒烟过程中可以掌握的一种方法，一般让嘴巴有食物咀嚼，想要抽烟这种情况才会得到改善。

二手烟吸多了怎么办答：1、每天早晨第一件事就是先开窗户、擦桌子、擦地板，这样可以清除大部分每日尘埃中的烟叶残留物，浇灭烟头用水或者扔到装水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔，最好及时处理烟蒂。2、多吃新鲜的蔬果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C的蔬果)，因为维生素具有抗氧化的功能，部分甚至可抗癌...

烟瘾变大了,怎么办?答：为了尽快增强你神经的能力，你要避免一切镇定剂与兴奋剂。现在你可饮用牛奶、新鲜果汁。并用谷类的饮料代替咖啡。你若有喝咖啡或茶的习惯，请务必改用其它饮料，因戒烟中你需要喝很很多水，若喝了咖啡或浓茶，不但戒不掉烟，反而更想吸烟，因咖啡因会刺激神经，现在您不要使精神紧张。我们口号是保持镇静...

怎么样可以快速戒烟,而且要成功的。视频时间 00:34

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