左手不灵活无力，用什么机器锻炼好？

小时候摔过，严重，最好能从10kg开始锻炼的机器。不要说去医院。

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推荐答案 2014-09-23

具体锻炼方法
1.积极进行手指的屈曲伸直锻炼，必要时在当地康复师的指导下进行康复训练。如果自己锻炼的话，可以用右手帮助左手屈曲伸直。或者用握力器等器械辅助锻炼。
2.如果有肌腱损伤，需要排除肌腱粘连的可能。如果是神经损伤，需要营养神经药物应用。配合红外线理疗医生询问：

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第1个回答 2014-09-23

买一个举重的锻炼器材

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