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我是男生,体重140斤,身高160,怎么才可以长高和减肥?
如题所述
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推荐答案 2014-08-13
多运动会帮助你减肥,也有长高的可能,当然长高基本上看看你年龄大小有关系的,如果正在成长发育期,多吃多运动,是20岁以下可以长高的,20以上长高的慨率不是很理想
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://55.wendadaohang.com/zd/eFLIReQce8GRIIIF4Q.html
其他回答
第1个回答 2014-08-13
只有唯一的办法,锻炼!其他的根本一点用都没动不动就反弹,不过对于比较胖的人而言坚持锻炼是很难的一般都会吧量减到最少这样是没多大用的,所以一定要坚持
顺便告诉你你现在是过重在长3公斤肉就变成肥胖了
追答
有氧运动减脂肪
无氧运动加肌肉
第2个回答 2014-08-13
减肥的方法吃饭吃的慢一点、食物嚼的细一点、减肥一定起到效果
第3个回答 2014-08-13
长高靠遗传,减肥靠控制饮食和运动
第4个回答 2014-08-13
多锻炼一下,吃自己喜欢吃的东西
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我15岁
,男生,体重140斤,身高
162,还能
长高
吗?能长多高?最快的方法是什么...
答:
1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉
,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益,这是专家们共同的意见。2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,...
我是
一名高三学生
身高
一米六九 快
140斤
了,我该
怎么
办?从高一一来我...
答:
身高只有1.69米,而体重已经快140斤了,有些偏胖了。
你应该加强身体锻炼,平时注意少吃多运动。减肥最好的办法就是少吃油腻的食品,少吃油炸的食品
,少吃那些膨化食品。平时多进行身体锻炼,多跑步,多走路,多运动。慢慢你的体重就会减下来的。
男生,
18岁 165cm
140斤
如何减肥?
答:
针对部位训练吧,白天打球,争取长高,肚子就在家里仰卧起坐吧,不一定要做的多,但是要慢慢起来慢慢躺下
,哪怕一天只做十个,每一个要尽量做的久,坚持很重要,至于翘臀么,趴着,一条腿向后抬起放下,也是要慢慢做,自己调整姿势(腿抬起的角度高度)来让自己的屁股肌肉得到锻炼(就是要让觉得屁股酸...
身高
162但是
体重是140
多近
怎么减
啊?快告诉我啊?我帮朋友问的._百度知 ...
答:
◆哪些食物能减肥? 1、
冬瓜
。 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较...
...厘米
,体重
却有
140斤
。
如何可以
有效的
长高和减肥?
答:
首先因为
是男生
最推荐的就是打篮球!不要觉得天气热晒什么的,打篮球很出油而且对
长高
是一项很好的运动打得好了女生也会觉得帅,最直接案例我哥高中时打了三年篮球(知识课后打并没有加入篮球队)虽然变黑了不过长高15cm我们当时还帮他计量来着。如果你实在不想打篮球就跑跑步吧瑜伽对你用处不大 ...
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