老夏至帮你梳理一下她从分手到现在的整个心理过程：
第一阶段，跟你提分手
当时她在气头上，对你有较大的负面情绪，在负面情绪的作用下，对你全盘否定，所以拒绝和你交流。
在这个阶段，你通过她的反应得出了一些负面结论，从开始的情绪波动较大，到逐步放弃去和她连结。
第二阶段分开到你无意发qq信息之前
在这个阶段，她从原来的对你气鼓鼓，逐步开始情绪平复，在她气鼓鼓时，记得的都是你的不好，当她情绪逐步平复之后，就会相对更客观的开待你们的感情，甚至会略有反思自己的不足。
第三个阶段，无意发消息后聊一个小时。
你们经过了四个月的情绪冷却期，你不在对她抱有什么指望，而她也逐步消减了对你的负面认知，于是，你们不在像刚分手时，那么有强烈的矛盾和分歧，反而能心平气和的去和对方沟通，你也没有强烈的想挽回的心态，她也没有是不是要和你继续下去的矛盾和焦虑。而且彼此也因为没有感情连结，使得彼此的交流氛围变得更简单和轻松，没有压力，所以在没有爱得矛盾和压力的情况下，能聊一个小时。
从你的描述来看，你似乎又有一点挽回她的想法，但和刚分手时相比，弱得多。
老夏至的建议是，如果你不想挽回，就好好以朋友姿态相处和交流。
如果你还想挽回，那要注意方法，技巧和策略，尤其是弄清楚之前你们相处中存在的问题，然后逐步引导彼此的关系重新进入恋爱状态，而不要急于求成。
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