我是做养生美容的 我在练习背部手法 手疼的要死 她们说要用身体的力气

Question

如题所述

Answer 1

如果您是从事养生美容的，并且在练习背部手法时感到手部疼痛，可能是因为您没有正确使用身体的力气。正确的技巧是使用腰腹和背部的力量，通过手臂的带动来进行手法。
以下是一些建议，帮助您更好地练习背部手法并减轻手部疼痛：
1. 正确姿势：保持腰部和背部挺直，不要弯曲。这将有助于您更好地使用腰腹和背部的力量。
2. 正确呼吸：在呼吸时，尽量让气息下沉到腹部。这将有助于您更好地控制身体的力气。
3. 练习使用腰腹和背部的力量：在练习背部手法之前，可以尝试练习从腰部和背部推动手臂。例如，站立或坐下，双手放在身体两侧，然后使用腰腹和背部的力量，推动手臂上下摆动。这将帮助您更好地掌握使用身体力气的技巧。
4. 适当休息：如果您感到手部疼痛，可能是由于过度使用手臂的力量。尝试适当休息，让手部肌肉得到放松。
5. 练习正确的手法技巧：了解正确的背部手法技巧，包括掌握正确的力度、角度和手法顺序。这将有助于您更好地掌握技巧，减少手部疼痛。
总之，正确的技巧和适当的练习是减轻手部疼痛的关键。如果手部疼痛持续存在或加重，建议咨询专业医生或按摩师的建议。

Answer 2

就是把手部放松，从身上发力，手推出去。因为美容按摩是客人的背部往往是比较受力的，如果单纯靠你手部发力，会很快累的同时，手部易劳损，但是你手部放松，在帮客人推背的时候从身处理顺势推的话，手用力少，但是会到底推背的效果，而且不容易令手部劳损，就不会疼了。本回答被网友采纳

Answer 3

是的 那样力气会大一点

Answer 4

真巧，我是做美容美体的，我的老板娘也是这么说的。