紫菜和海苔不是一种东西。
一、性质不同
1、紫菜:一类生长在潮间带的海藻。
2、海苔:紫菜烤熟之后,经过调味处理之后,添加了油脂、盐和其他调料的产物。
二、作用不同
1、紫菜作用:
(1)紫菜营养丰富,味道鲜美,富含蛋白质、无机化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,其中蛋白质的组成高达25%-50%,在食品和医药领域具有广阔的前景。
(2)紫菜对氮、磷、碳具有较强的吸收能力,紫菜的养殖对恢复和改善浅水富营养化也具有重要作用。
2、海苔作用:
(1)海苔中矿物质,有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等,促进骨骼,牙齿的生长。可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。
(2)海苔热量很低,纤维含量却很高,是可以放心食用的美味小食。
扩展资料:
紫菜属物种虽然在寒带、温带、亚热带和热带海域均有分布,但在亚热带到温带水域物种多样性丰富。中国紫菜的地理分布也遵循这一规律。主要分布在黄渤海之间及东南沿海的潮间带。
此外,台湾及海南岛沿岸分布有少量紫菜属植物,其分布具有区域特征。在黄渤海自然分布的紫菜物种主要是条斑紫菜、甘紫菜和半叶紫菜,在东南沿海主要是坛紫菜、皱紫菜和长紫菜等。
参考资料来源:百度百科-紫菜
参考资料来源:百度百科-海苔
可以做汤的紫菜在人们眼里是一种十分接地气的食品,一买一大坨,储存得当可以放很久。而海苔往往被人当成休闲食品,绿色的薄薄一片,吃起来酥脆鲜香。价格上也能差上十多倍,一般很难将二者联系到一起。
其实通过食品配料表就能发现,美味的海苔都是以紫菜为原料制作的。而紫菜一般都是生长在浅海的礁石上,是礁石上互生藻类的统称。
海苔的生产厂家将紫菜进行漂洗、脱水、烘烤、添加辅料等一系列工艺,使紫菜的口感、味道发生质变,就变成了海苔。
紫菜含有丰富的胡萝卜素、以及钾、钙、镁等矿物质。尤其是碘含量较高,是理想的补碘食材。另外紫菜还含有丰富的谷氨酸、甘氨酸等鲜味物质,堪称是天然的增鲜食材。
另外,虽然紫菜和海苔非常美味,但也不宜多吃。紫菜的含钠量较高,烹调时应当尽量少放盐。海苔在加工过程中为了调味还会添加盐等增味物质,这就使得海苔的含钠量非常突出。经查询,某知名品牌海苔钠含量高达1610mg/100g,相当于4g盐的量。
根据中国居民膳食指南,成人每人每天建议摄入的食盐不超过6g,儿童还应该更低些。所以海苔虽然美味,但不建议一次吃太多,尤其是孩子和高血压患者等需要控制钠摄入的人群,更应注意。
用课堂说,客观去说(标题前的B-生物、M-数学、P-物理、C-化学,无字母则默认生物)